Kick & Punch - das Workout
Kick & Punch - das Workout
Kursbeschreibung
"Kick & Punch" ist ein intensives Cardio-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Dynamische Tritt- und Schlagtechniken aus Karate, Kickboxing und Boxen kurbeln den Kreislauf an und lassen überflüssige Fettpölsterchen in Windeseile schmelzen.
Wer regelmäßig trainiert, darf sich schon bald über mehr Kraft und Beweglichkeit, schöne Muskeln und einen toll ausdefinierten Body freuen.
Die wichtigsten Techniken und Bewegungsfolgen werden in der separaten Einführung detailliert erklärt.
Enthaltene Übungen
- Kick&Punch Workout 54:58
Workout-Facts
Kommentare
ich klicke das Cooldown/Stretching sowieso immer weg, von daher vermisse ich es nicht; gerne mehr davon, kein lästiges auf dem Boden wälzen und Puls im Arbeitsmodus
die schnellen Wechsel machen mich ganz kirre. Schade
Kommentare