Fatburner Workout - Bauch & Stretching
Fatburner Workout - Bauch & Stretching
Kursbeschreibung
Hier geht's ungeliebten Rettungsringen an den Kragen: Jessica Mellet und ihre Co-Presenter zeigen hochwirksame Bauch-Übungen für die schräge und gerade Bauchmuskulatur.
Das Workout bietet durchaus Steigerungspotenzial.
Wenn's nicht gleich mit den Wiederholungszahlen klappt, einfach kurz ausruhen und dann wieder einstiegen.
Das anschließende Stretching ist eine echte Wohltat. Es lockert die beanspruchte Körperpartie und dehnt auch die Muskulatur von Beinen und Po.
Enthaltene Übungen
- Teil 5 + Stretching 15:03
Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
120 kcal
Jessica Mellet
Matte, ggf. Handtuch zum Drunterlegen
Kommentare
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Cornelia343
Sorry, aber das ist kein Kurs für mich. Zu schnell und zu nervige Musik.
Vangie
Schöner kleiner Bauchkurs, den man sehr gut an ein Cardiotraining ohne Stretching hängen kann, damit wird‘s sozusagen ein kompletter Kurs 😍
Loulou
Den Kurs mache ich gerne nach dem Joggen 😃 Die Viertelstunde ist ideal dafür, mit einem kurzen, aber intensiven Bauchtraining und einem schönen Stretching für Beine und Po.
Anonym
Heftig, aber sehr gut! Hier spürt man den Bauch total. Hatte vorher das Bauchprogramm "Shape your Body" endlich geschafft und dachte, da kann nichts mehr brennen. Irrtum. Auch das Streichung ist gut. 😍
Niiina
Puh, echt anstrengend! Aber danach fühlt man sich richtig gut🙂
Kommentare