Gymnastikball-Workout - Po & Rücken
Stefanie Rohr
8 Min 58 kcal
Gymnastikball-Workout - Po & Rücken

Gymnastikball-Workout - Po & Rücken
Auch dieses Workout ist kurz und knackig – und dabei wunderbar effektiv. Steffi Rohr und ihre Co-Presenterin zeigen wirkungsvolle Übungen für einen gesunden, starken Rücken. Sie verbessern die Haltung, Stabilität und Beweglichkeit.


Perfekt, um vielen Alltagsrückenbeschwerden vorzubeugen.

Dass beim Gymnastikball-Workout auch der Po schön knackig geformt wird, ist ein toller Nebeneffekt. Also, los geht's!
1
Block 504:46
2
Block 602:56
Stefanie Rohr

Länge:00:07:43
Level:leicht
Körperpartien:Rücken, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Bianca Grzegorek
Hilfsmittel:Matte, Gymnastikball
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Riki

klasse, mit wenig Einsatz gut trainiert

Claudi F.

Super

Andrea

Kurz ,aber gut



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