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BBP mit Steffi - Arme intensiv

Kommentare

Veronika
Ich habe beim Intensiv-Strechingkurs von Steffi zu diesen Kursen einfach die letzten...
Helga852
Sehr gut - sehr intensiv
Sandra735
Super Workout und sehr anstrengend. Ich habe mit 3 kg pro Seite angefangen, bin dann...
Stephanie985
die Arme brennen so soll es sein
Heike958
genialer Kurs
Petra06
Genialer Kurs für die Arme!
ewa
Johanna Katie
- ein tolles Training
Hessensporty
Bitte noch mehr Blocks mit Hanteltraining. Ist super !!!
Melanie708
Wunderbar, da ich aufgrund einer Fußverletzung aktuell nur die Arme trainieren kann.
Hessensporty
Sehr guter Kurs, wenn man sich nur mal die Arme vornehmen möchte ohne nerviges...
ewa

BBP mit Steffi - Arme intensiv

Kommentare
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Veronika
Sandra735 schrieb:
Super Workout und sehr anstrengend. Ich habe mit 3 kg pro Seite angefangen, bin dann aber schnell auf 1,5 kg umgestiegen. Ich spüre meine Arme jetzt schon, 1 Std. nach dem Workout. Aua, der Muskelkater kommt . Es wäre nur schön, wenn man ein Stretching nur für die Arme hätte. Bei sämtlichen Stretching Kursen wird der Hauptaugenmerk auf die Beine gelegt. Also bitte mehr für die Arme.
Ich habe beim Intensiv-Strechingkurs von Steffi zu diesen Kursen einfach die letzten ca. 3 min. speziell für die Arme gemacht. Eine Wohltat nach den Anstrengungen! !
Helga852
Sehr gut - sehr intensiv
Sandra735
Super Workout und sehr anstrengend. Ich habe mit 3 kg pro Seite angefangen, bin dann aber schnell auf 1,5 kg umgestiegen. Ich spüre meine Arme jetzt schon, 1 Std. nach dem Workout. Aua, der Muskelkater kommt . Es wäre nur schön, wenn man ein Stretching nur für die Arme hätte. Bei sämtlichen Stretching Kursen wird der Hauptaugenmerk auf die Beine gelegt. Also bitte mehr für die Arme.
Stephanie985
die Arme brennen so soll es sein
Heike958
genialer Kurs
Petra06
Genialer Kurs für die Arme!
ewa
Johanna Katie
- ein tolles Training
Hessensporty
Bitte noch mehr Blocks mit Hanteltraining. Ist super !!!
Melanie708
Wunderbar, da ich aufgrund einer Fußverletzung aktuell nur die Arme trainieren kann.
Hessensporty
Sehr guter Kurs, wenn man sich nur mal die Arme vornehmen möchte ohne nerviges "rumgehoppse". Bitte mehr davon !!!!
ewa
ewa
AnneH
Super! Aber dass bei den Bizeps-Übungen so dermaßen gegen die Musik gearbeitet wird nervt gewaltig!
Beate
Erst dachte ich, das ist ja "leicht" - aber wie immer machen es die Wiederholungen.
Die Anmerkungen der Trainerin nerven mich gar nicht. Im Gegenteil: das motiviert mich mehr als alles allein im 'stillen' Kämmerlein machen zu müssen.
Chi
Sehr effektive Übungen, die Spaß machen.
Die vielen "okay und genau" bei den Anleitungen der Trainerin, nerven gewaltig!!!!
Jenny
Wow...ganz schön anstrengend. Kann man gut seperat machen
Sylvia
macht schöne Arme, besonders wenn man mehr Gewicht einsetzt.
Sylvia
macht spaß
Judith
Kampf den Winkearmen
Anita
sehr effektiv!
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