Drop a Size - Stretching
Drop a Size - Stretching
Kursbeschreibung
Dieser kleine Kurs ist eine echte Wohltat, ganz egal ob als Abschluss einer intensiven Trainingseinheit oder einfach mal zwischendurch. Die Muskulatur wird sanft gedehnt und gelockert, der ganze Körper dadurch wieder schön flexibel. Das hilft auf Dauer beweglich zu bleiben und Muskelkater sowie Muskelverkürzungen vorzubeugen.
Enthaltene Übungen
- Stretch & Relax 12:00
Workout-Facts
Kommentare
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Silke872
Kurz und gut
Gertrud71
Superklasse Streching - vor allem für die Brustmuskulatur. Muss ich mir merken. Vielen Dank!
Ulrike732
Hat super gut getan😍
Susanne 11
Hat gut getan 🙂
Gabriele967
sehr gut, wohltuend
389
Übungen waren okay - allerdings war es mir zu viel hin und her zwischen den einzelnen Positionen - denke die Übergänge könnte man runder gestalten
Brunhilde 231
sehr gute Übungen Streching hat auch was🙂
Susanne 11
Alles super Kurs und stretching🙂
susann880
Tolles Stretching mit genügend Zeit in den einzelnen Positionen!
Irisbiene
mach ich gerne nach dem Joggen🙂
Elisabeth808
Super stretching, danke!
FitBine
Schöne Entspannung auch bei Muskelkater.
Kommentare