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Intensiv-Workout - Fortgeschritten

Kommentare

Alady
Ich lieb' es, weil es so abwechslungsreich ist, dass die 80 Minuten wie im Flug...
Bianca690
Das vierminütige Cooldown ist meiner Meinung nach zu kurz. Zudem finde ich es nicht...
Tannia909
Ich werde nicht sagen „für jeder machtbar“. Es war für mich schwer und muss ich paar...
Tannia909
Ich teile deine Meinung. Ich habe erwarte minimal 10 Minuten cool down.
Loulou
Tolles Ganzkörpertraining, sehr vielseitig und mit den verschiedenen Varianten ist der...
Regina592
WOW, tolles Training, Michaela war wieder klasse!
Sigrid792
Ein toller Kurs und eine sehr sympathische Trainerin.
Wenn diese nervige Musik nicht...
sportmind
Am Anfang ist die Musik etwas nervig, ansonsten: Super Kurs, die 80 Minuten sind...
Lily
jedes Mal wieder richtig toll
Susn
Susn
bei einem 80 min. Kurs finde ich 4 Minuten coll down etwas zu wenig. Ansonsten top
Ulrike374
Die Michaela macht das sehr gut, aber es ist nervig, dass die einzelnen Blocks nicht...

Intensiv-Workout - Fortgeschritten

Kommentare
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Alady
Ich lieb' es, weil es so abwechslungsreich ist, dass die 80 Minuten wie im Flug vergehen. Insgesamt vergleichsweise slow, was eine korrekte Ausführung erleichtert
Bianca690
Das vierminütige Cooldown ist meiner Meinung nach zu kurz. Zudem finde ich es nicht ganz so schön, dass es ein ständiges Wechseln von Stand- und Bodenübungen ist.
Tannia909
Loulou schrieb:
Tolles Ganzkörpertraining, sehr vielseitig und mit den verschiedenen Varianten ist der Kurs für jede*n gut machbar Level 3 nur wegen der Kurslänge, der Kalorienverbrauch ist auch etwas hochgegriffen. Die einzelnen Module sind perfekt als kleines Ganzkörperworkout, wenn man nur wenig Zeit hat Michaela wie immer super, neue Kurse für Fortgeschrittene wären echt toll nIch werde nicht sagen „für jeder machtbar“. Es war für mich schwer und muss ich paar Übungen überspringen oder in platz joggen.
Tannia909
Susn schrieb:
Susn schrieb:
bei einem 80 min. Kurs finde ich 4 Minuten cool down etwas zu wenig. Ansonsten top
Ich teile deine Meinung. Ich habe erwarte minimal 10 Minuten cool down.
Loulou
Tolles Ganzkörpertraining, sehr vielseitig und mit den verschiedenen Varianten ist der Kurs für jede*n gut machbar Level 3 nur wegen der Kurslänge, der Kalorienverbrauch ist auch etwas hochgegriffen. Die einzelnen Module sind perfekt als kleines Ganzkörperworkout, wenn man nur wenig Zeit hat Michaela wie immer super, neue Kurse für Fortgeschrittene wären echt toll
Regina592
WOW, tolles Training, Michaela war wieder klasse!
Sigrid792
Ein toller Kurs und eine sehr sympathische Trainerin.
Wenn diese nervige Musik nicht wäre.
sportmind
Am Anfang ist die Musik etwas nervig, ansonsten: Super Kurs, die 80 Minuten sind schnell vorbei
Lily
jedes Mal wieder richtig toll
Susn
Susn schrieb:
bei einem 80 min. Kurs finde ich 4 Minuten cool down etwas zu wenig. Ansonsten top
Susn
bei einem 80 min. Kurs finde ich 4 Minuten coll down etwas zu wenig. Ansonsten top
Ulrike374
Die Michaela macht das sehr gut, aber es ist nervig, dass die einzelnen Blocks nicht aufeinander abgestimmt, sondern einfach zusammengeschnitten sind. So wiederholen sich in jedem Block die Ausfallschritte oder die Bauchübungen. Bei professionellen Workouts kann man eigentlich erwarten, dass sich das Training nicht aus einzelnen Sequenzen zusammensetzt, sondern dass es ein stimmiger fließender Ablauf ist.
Alexandra479
Toller Kurs.Alles wird gedehnt und gestreckt sowie Muskel aktiviert.
Diana290
Der Kurs ist zu lang und durch die verschiedenen aneinandergereihten Workouts nicht wirklich abwechslungsreich. Zum Teil werden dadurch immer wieder dieselben Muskelgruppen beansprucht. Schade.
Min837
ouf! Top
Matthias672
Ein anstrengender Kurs , den ich mit 3 Bewerten würde.
Weil: Durch den Zusammenschnitt mehrerer Kurse war es ein einziges auf und ab von stehenden und Boden Übungen. Ich musste ganz oft den Bildschirm vom Notebook verstellen, damit ich was sehe.
Edwige500
Sehr abwechlungsreicher Kurs mit kurzen Übungen, so dass es nie langweilig wird. Daumen hoch!
Günter35
Günter35
Super
Bettina975
Ich liebe diesen Kurs! Die 80min vergehen wie im Flug. Das Cooldown ist in der Tat etwas zu kurz geraten. Aber sonst prima...
Helga306
Toll!
Duaa949
Sehr guter Kurs und bei der Länge auch gut abgestimmt von der Intensität und Variation der Übungen Nur das Cool Down kommt etwas sehr zur kurz.
Sylvia882
Schöne Kombination, sehr gute Erklärungen zu der richtigen Ausführung der Übungen. Es werden Alternativen angeboten.
Carola674
Ich liebe diesen Kurs! Genau die richtige Kombi für mich! Fordernd ohne überfordern.
Zweiohrkücken
sehr schöner und abwechslungsreicher Kurs, man hat das Gefühl jeder Muskel ist trainiert. ich mag auch die Ausführungen von Michaela und die wertvollen Hinweise, auf was bei einzelnen Übungen zu achten ist.
Bridget
Perfekt! Bitte mehr davon. Michaela führt sehr präzise durch den Kurs, die Übungen sind nicht langweilig. 80 Min sind für mich normalerweise viel zu lang - bei diesem Kurs nicht.
Vangie
Sicher ein forderndes Workout - wird aber nie zu meinen Lieblingen gehören. Erstens habe ich selten so lange Zeit - zweitens finde ich Michaela manchmal erwas "oberlehrerhaft", und so Sprüche wie "so tun als macht's Spaß" zudem demotivierend! Normalerweise macht mir Sport Spaß - das aber nicht.
Alady
Intensiv, aber moderat im Tempo, sodass eine saubere, körperbewusste Ausführung tatsächlich möglich ist. Die 80 Minuten vergehen im Flug, sehr abwechslungsreiche, schöne Übungen.
Willi
Supertoller Kurs Übungen werden genau erklärt, langsam genug um konzentriert mitzumachen. Die Länge schreckt anfangs etwas ab, aber ich habe jede Sekunde genossen. Sehr sympathische Trainerin! Ich kannte den Kurs schon vor FitnessRAUM, Die Klassiker sind doch immer noch am besten! Ich habe mit Knie und Handgelenken Probleme, der Kurs geht aber gut! Absolute Empfehlung
Tilda Tirili
auf Dauer natürlich anstrengendes Workout, wenn man alle Übungen ordentlich mitmacht. Die Übungen ähnelten sich allerdings ziemlich in den verschiedenen Blöcken, was ich dann auf Dauer ein bisschen langweilig fand. Ich bin relativ gut trainiert, war aber dennoch schon ziemlich kaputt gegen Ende..... allerdings, wie auch beim Bootcamp, halt ich den vorgegebenen Kalorienverbrauch ( 965 Kcal!) für extrem zu hoch. Soviel kann ich nie im Leben verbraucht haben, auch wenn ich fast immer Level 2 mitturne.... leider
Vanny
manchmal knifflig, aber gut zu machen. Allerdings nicht so anstrengend wie erwartet. Ich zweifle, dass dies 820 kcal verbrennt.
Silvi
Für mich war es leider eher enttäuschend. Ich fand es weder anstrengend noch fordernd. Obwohl ich alle Übungen in der 2 Variation gemacht habe, ging mein Puls nur 10 Minuten in die Fettverbrennung. Schade um die Zeit.
Elisabeth
Super Workout ! Keine übung wir wiederholt, und obwohl ich normalerweise einen zweiten (oder dritten) Durchgang mag, ist es hier kein Problem, weil alle übungen sehr schnell zu verstehen sind.
Fordernd, aber doch noch irgendwie zu schaffen. Echt sympathische Trainerin, die Zeit vergeht wir im Flug.
Lily
super! Und der Tipp mit dem Handtuch bei Situps ist genial für den Nacken
walkover
Michaela hat hier mehrere Workouts, die es auf Fitnessraum auch einzeln gibt, aneinander gereiht. Jedes alleine ist strukturiert. Zusammen sind sie es nicht mehr.
Trotzdem ein recht kurzweiliger Fitness-Mix für Leute mit 80 Min. Zeit
Tanke
Dieser Kurs hat mir garnicht gefallen es fehlt leider sehr an Motivation die sie nicht vermitteln kann ich habe den Kurs abgebrochen da man sehr schnell die Lust verliert kein Ansporn nix schade eigentlich
Gustl
nicht dynamisch genug für mich. Habe mich leider gelangweilt und konnte nicht richtig im Workout ankommen.
Katja1803
super all in one workout. Cardio, Beine, Oberkörper,Bauch Rücken.Und immer in schnellen Wechseln, so kommt keine Langeweile auf und der Puls bleibt oben. Ich nehme allerdings schwerere Hanteln und mache doppeltes Tempo bei den Beinübungen. Super Workout...mehr davon
Silke31
Mein Lieblingskurs bisher!
Bettina
Zweiohrkücken
Macht sehr viel Spaß- Übungen gut erklärt.
Trainerin ist sehr motivierend
Caro
Intensiv, ohne zu überfordern und sehr vielseitig. Auch die zwei Varianten sind super, wenn man doch mal zu "alle" ist. Und Michaela ist eine super sympathische, mitreißende Trainerin. Klasse
Rika
80 Minuten vergehen wie im Flug. Ausführlich erklärte Übungen und je 2 Varianten. Ein super Gefühl, wenn man auf Variante 2 umsteigen kann. Bin ausgepowert und happy. Danke Michaela
Eva
Ich bin herrlich verschwitzt und weiß was ich getan habe. Tolles Gefühl! Toller Kurs. Super sympathische Trainerin.
Soju
Oh danke Bettina ! nLiebe Sonnengrüße!nSonja
Bettina
super toller Kurs. Mache ich garantiert nocheinmal. Hallo liebe Sonja, ich grüße dich mal zurück.
Soju
Das ist das perfekte Samstagworkout - vielen Dank!nLiebe Adventsgrüße an alle Mitsportlerinnen, auch wenn ich Euch nicht direkt sehen kann, hilft es mir zu wissen, dass es Euch gibt !nSonja
Anonym
Einfach herrlich
Michl
Echt klasse und nicht zu anstrengend Die Übungen an sich sind einfach, aber über die gesamte Länge gesehen genau richtig
sanna399
TOPP Workout, habe ich sofort zu meinen Favouriten hinzugefügt! Super fand ich, dass immer zwischendurch Zeit für ein Schluck Wasser war, die Erklärungen sind super, die Trainerin sympatisch, kann ich einfach nur ans Herz legen
Liz
Stefanie schrieb:
Super intensives Workout! Macht Spaß

Oh ja, find ich auch!
Ste-fanie
Super intensives Workout! Macht Spaß
Stefanie
Wundervolles Training. Ich habe gestern das Athletic Workout mit Julia Schuppel gemacht und fand dieses Training heute eine gute Kombination dazu. Endlich gibt es auch Trainings, bei denen die Trainer selbst sprechen und keine im Nachhinein aufgenommenen Instruktionen vorhanden sind.
Kati
Sehr intensives Workout, tolle Ganzkörper-Übungen. Wer es lange mag, ist das Training perfekt
Anonym

Tolles anspruchsvolles Training mit einer guten Auswahl von Übungen und supersympathische Trainerin! Alle Daumen hoch!
Anonym
Kurs ist mir zeitlich zu lang, ansonsten gute Übungen.
Alexandra
toller Kurs! Sympathische Trainerin! Richtiges Tempo um die Übungen effektiv auszuführen.
Sabine
Toll, knackige Übungen. Gutes Tempo. Sehr kurzweilig!
Claudia
Ein Workout das seinen Namen zu Recht verdient
Verena *
Sympathische Trainerin, die Übungen gut erklärt.
Dennoch zählt der Kurs nicht zu meinen Favoriten,
finde ihn etwas langweilig.
Romy
Mehr davon, Michaela! Ich liebe das 80 Minuten Programm! Bin zwar immer fix und fertig, aber sooooo zufrieden und glücklich ein so intensives Training gerockt und ordentlich etwas für mich/meinen Körper getan zu haben. Das perfekte Kontrastprogramm zum Sitzen im Büro
Gobi
juhu, toller Kurs, Michaela ist wirklich sehr motivierend, super!
Dorothee
Super schöner Kurs! Hat sehr viel Spaß gemacht!
Annabananna
Das ist auch mein Lieblingskurs schön zum Auspowern!
Heidi
Mein Lieblingskurs bis jetzt!! Michaela ist einfach super, weiter so !
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