Pilates Power Flows - Pilatesgrundhaltung
Pilates Power Flows - Pilatesgrundhaltung
Kursbeschreibung
Der Aufbau der Grundspannung sowie der sichere, aufrechte Stand mit Weite im Brustraum und einem aktivierten Powerhouse in der Körpermitte werden genau erklärt und gezeigt. Die Grundprinzipien lassen sich auch gut auf alle anderen Haltungen übertragen, zumal die präzise Ausführung im Pilates wesentlich zum Erfolg des Trainings beiträgt.
Enthaltene Übungen
- Pilatesgrundhaltung 03:44
Workout-Facts
leicht
4 Min
3 kcal
Anette Alvaredo
Kommentare
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Korinna
🙂
Karina
🙂 Gefällt mir wirklich gut. Sehr angenehme Übung und super erklärt.
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