Detox-Yoga - Komplett
Isabel Schilpp
42 Min 101 kcal
Detox-Yoga - Komplett

Isabel Schilpp und Ann Kristin Höft zeigen dir tolle Yoga-Übungen für Körper und Geist. Sie helfen dir dabei, die Energie wieder freier fließen zu lassen, Altes und unverdaute Gefühle loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

Drehhaltungen mobilisieren die Wirbelsäule, wirken vitalisierend und regen die Verdauung an. Die Kriegervariationen im Flow vermitteln dir zudem das Gefühl der inneren und äußeren Stärke.

Alle Übungen werden im Einklang mit dem Atem ausgeführt und bringen dich in Balance. Eine Entspannungseinheit schließt die Yoga-Session auf mittlerem Niveau ab.
1
Welcome01:29
2
Einstimmung10:50
3
Der Blitz03:51
4
Hoher Ausfallschritt02:11
5
Krieger Flow05:58
6
Fallen Triangle03:32
7
Runterkommen06:20
8
Shavasana07:30
Isabel Schilpp

Länge:00:41:45
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Isabel Schilpp
Darsteller:Isabel Schilpp, Ann Kristin Höft
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Plümchen

...das Beste, was ich meinem Körper und meinem Geist nach einem Nachtdienst tun kann. Ruhig, eindeutige, nicht zu viele Ansagen. Mit Liebe gemacht

MissElli

Super Kurs! Geschwindigkeit war super gut. Stimme der Trainerin ist sehr angenehm. Die Stunde war fordernd, aber entspannt. Die Endentspannung war mir zu kurz. Immer wieder gerne.

annabelle20

Meins ist es auch nicht. Bei den Übungen hatte ich Mühe, die Körperteile zu sortieren und die Schlussentspannung war zu lang. Mangels Abschluss musste man immer zum Bildschirm schielen, wann der Kurs denn vorbei war.
Außerdem kann ich mit so Anweisungen wie "Ziehe Deine Rippen in den Körper" nichts anfangen. Wo bewahren denn andere Leute ihre Rippen auf? Meine brauch ich nicht in den Körper zu ziehen, die sind da sowieso.

Chi

Yoga für immer aufgegeben

Felicitas

Genialer Kurs

Gabriele

Muskulatur und innere Organe werden gut durchdehnt und gewrungen

Sonja

toller Kurs mit meinen beiden Lieblimgs-Yoga-Lehrerinnen! Und mir persönlich gefällt er ohne Musik am besten

Susann

Ganz große Klasse!

Lemschi

In diesem Kurs hat die Kopfkirmes geschlossen.
Ich muss mich Bettina anschließen ein paar genauere Ansagen welche Übung als nächstes kommt wäre toll.

bettina974

Guter Kurs. Ich als Anfängerin hätte gern ein paar mehr Richtungansagen. Also besser bei fast jeder Bewegung "linkes Bein rechter Ellenbogen" ich bin halt so d'appel dass ich das sonst nicht kapiere und spiegelverkehrt dann immer zu viel grübele ...bis die Übung dann schon wieder vorbei ist)

Cornelia

Isabel ist auch meine lieblings Yoga-lehrerin. Ihre Kurse sind genau das richtige für mich. Ihren Stimme wirkt ist sehr angenehm.Danke für den Kurs!

Angelika aus K.

Der beste Kurs während meiner Heilfasten-Woche! Isabel hat so eine angenehme Stimme und ist mittlerweile meine Lieblings-Yogalehrerin bei Fitnessraum geworden!


Superklasse! Der Anfang ist schon so toll, wenn man die beiden freundlichen Gesichter der Mädels sieht!
Gut strukturierter Kurs und mit Liebe gemacht!

Aniko

Super

Romy

eine Wohltat für Körper & Seele

Hubi

Super!!! Kurz und intensiv. Toll mit der Atmung, fordernd und entspannend. Ich fühle mich absolut entspannt danach. Danke ))

Judith

Ein schöner Kurs Sehr empfehlenswert, ruhig und gut erklärt. Danke Isabel

JessicaM

Sehr schöner Kurs mit angenehmer und entspannender Atmosphäre

Alady

Sehr liebevoll gemacht, angenehme Atmosphäre, authentisch und sympathisch. Sehr ruhig, alles gut nachvollziehbar. Danke



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