Hier erfährst du, was dich in der Kursreihe von Diarra Diop erwartet, auf was du beim Üben achten solltest und welche Hilfsmittel du eventuell brauchst (viele davon, wie Yoga-Blöcke oder eine Decke für die Schlussentspannung sind optional). Außerdem erklärt dir die sympathische Yoga-Expertin, was es mit dem Üben im so genannten „Vinyasa-Flow“ auf sich hat und warum es wichtig ist, dass du beim Yoga gut auf deinen eigenen Körper hörst.