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Fatburner & Theraband - Einsteiger

Kommentare

Carmen676
Danke, toller Kurs!! Genau richtig, wenn man Fett verbrennen möchte und Muskeln...
Lina
Ich liebe diesen Kurs
Für mich sind Anforderungsniveau (fordend, aber nicht bis zu...
Jules
Maggy
Ich mag ihre Kurse auch sehr. Nur diesmal war die Musik garnicht meins. Etwas mehr...
Meer
Meer
Suche guten Kurs zum abnehmen und Körper straffen...guter Anfang, Aufwärmen zu lang......
Muschel
Toll, Steffi ist echt super! Macht Spass und bringt was!
Chrissi
Ich fand den Kurs gut, wollte mich heute nicht übelst verausgaben - und da war das...
Suzan
Ulla
Dieser Kurs hat es aber schon in sich, Respekt
Michaela*
Sehr intensiv. Übungen lassen sich auch gut mit Hanteln ausführen anstatt dem...
Doreen!
Ich habe seit vielen Jahren 3 solche Bänder herumliegen. Nun bekommen sie mal einen...

Fatburner & Theraband - Einsteiger

Kommentare
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Carmen676
Danke, toller Kurs!! Genau richtig, wenn man Fett verbrennen möchte und Muskeln aufbauen will. Super, trage ich gleich bei meinen Favoriten ein
Lina
Ich liebe diesen Kurs
Für mich sind Anforderungsniveau (fordend, aber nicht bis zur Erschöfung) und Tempo (nicht so "gehetzt" hier genau richtig!
MIR gefallen auch die Aspekte, die schon einige Kritik bekommen haben: das lange Warm-up, das lange Stretching und die Musik. Ich empfand das längere, moderate Aufwärmen viel angenhmer, als kurze Warm-ups, die dann häufig von Anfang an sehr intensiv sind. Bei der Länge des Stretchings war ich auch erst skeptisch, aber es war dann so wohltuend, dass es sich wirklich gelohnt hat. Musik ist nunmal Geschmackssache und da ich die typische "anfeuernde" Workout-Musik nicht so sehr mag, freue ich mich natürlich, dass auch mal andere Musik verwendet wurde.
Jules
Maggy
Ich mag ihre Kurse auch sehr. Nur diesmal war die Musik garnicht meins. Etwas mehr fetzigere Musik wäre motivierender. Ansonsten TOP !!!
Meer
Meer schrieb:
Suche guten Kurs zum abnehmen und Körper straffen...guter Anfang, Aufwärmen zu lang... mehr davon? Achja, der Kurs kann ruhig länger sein, oder halbe Stunde, für zwischendurch....man verausgabt sich nicht so..hoffe, aber die tiefen Muskeln werden beansprucht?!
Meer
Suche guten Kurs zum abnehmen und Körper straffen...guter Anfang, Aufwärmen zu lang... mehr davon?
Muschel
Toll, Steffi ist echt super! Macht Spass und bringt was!
Chrissi
Ich fand den Kurs gut, wollte mich heute nicht übelst verausgaben - und da war das relativ langsame Tempo des Kurses gut.
Stefanie erklärt die Übungen gut & hat eine angenehme Art. nIch finde allerdings hier (wie bei vielen der Kursen) das Warm-up viel zu lang. Ich für meinen Teil brauche mit dem richtigen Warm-up keine knappen 11 Minuten um warm zu sein.
Suzan
Ulla
Dieser Kurs hat es aber schon in sich, Respekt
Michaela*
Sehr intensiv. Übungen lassen sich auch gut mit Hanteln ausführen anstatt dem Theraband.
Doreen!
Ich habe seit vielen Jahren 3 solche Bänder herumliegen. Nun bekommen sie mal einen Nutzen. Mit Band wird das ganze Training viel anstrengender Bin echt ins schwitzen gekommen. Wirklich klasse. Musik ist toll und die direkte Ansprache finde ich realer. Ist einfach etwas persönlicher, als würde die Training mit einem wirklich trainieren Favorit.
Juli
super kurs! muss man sich denoch dran gewöhnen...
A.
Ich stehe sonst immer mit dem Band auf "Kriegsfuß"; bei diesen Übungen hingegen komme ich gut damit zurecht.
PS.: die Musik hat MIR hier sehr gut gefallen. Ist einfach mal etwas anderes.
Gabi
Die Übungen mit dem Theraband haben mir gut gefallen. Leider ist das Stretching mit 12 min viel zu lange und die Musik ist absolut schlimm! Wer sucht sowas aus Schade die Kurse von Steffi sind sonst so gut.
Wuscheline
Anstrengend
Silke1
Super Kurs! Bitte mehr davon
Toller Kurs! Sieht leichter aus als es wirklich ist. Das Band macht die Übungen nochmal effektiver! Der Kurs steht nun auf meiner Favoritenliste
Ulrike
Juliane schrieb:
Die Übungen sind toll und der Kurs macht Spaß! Leider habe ich das Problem, dass meine Hände schmerzen, wenn ich das Theraband um die Hand wickel und die Übungen ausführe. Daher musste ich das Band leider oft weglegen, vor allem bei den Bauchübungen

Ich hatte auch kein echtes Theraband - da funktionierts nicht! Mit dem echten Theraband geht's super! LG
Ulrike
Super Kurs! Arme, Po alles dabei, Entspannung hinterher Super und super Zeiteinheit Danke!
Knuddi
Schöne Abwechslung, ziemlich fordernd und für genau die richtigen Partien. Hab die Übungen erstmal mangels Theraband ohne gemacht. Wird aber noch mit Band nachgeholt! Gefällt mir!!
Stefanie
Hat mir riesen Spaß gemacht Danke
Martina
Sehr guter Kurs, der den ganzen Körper fordert und durch den Wiederstand des Therabandes effektiv.
Coco
Der Kurs gefällt mir ausserordentlich gut! Vielen Dank.
Judith
An sich ein guter Kurs, nur ist mein Theraband wohl kürze oder stärker als Steffis - ich war mehr damit beschäftigt, die Länge des Bandes zu verändern, als dem Kurs zu folgen... Jetzt kenne ich ja die Übungen und vielleicht klappt es beim nächsten Mal besser
Kerstin
Kerstin
Juliane schrieb:
Die Übungen sind toll und der Kurs macht Spaß! Leider habe ich das Problem, dass meine Hände schmerzen, wenn ich das Theraband um die Hand wickel und die Übungen ausführe. Daher musste ich das Band leider oft weglegen, vor allem bei den Bauchübungen

Hallo Juliane,
es gibt Griffschlaufen für die Therabänder, da schmerzen die Hände nicht.
Ursul
Ich versuche immer wieder, mich mit dem Theraband bzw. Tube anzufreunden, aber auch hier hat es nicht geklappt. Mir ist das Band oft im Weg und ich komm mit dem um die Hände und Füße wickeln und danach entwickeln nie schnell genug mit.nDaher ist es sehr gut, dass die hier so erfrischend fröhliche Katharina die Übungen ohne Band mitmacht. nInsgesamt gefallen mir andere Workouts von Steffi wesentlich besser.
Juliane
Die Übungen sind toll und der Kurs macht Spaß! Leider habe ich das Problem, dass meine Hände schmerzen, wenn ich das Theraband um die Hand wickel und die Übungen ausführe. Daher musste ich das Band leider oft weglegen, vor allem bei den Bauchübungen
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