Ultimative Fatburning - am Boden
Ultimative Fatburning - am Boden
Kursbeschreibung
In diesem Block geht’s mit Fitness-Expertin Stefanie Rohr und ihrer Co-Presenterin Olivia Hess auf die Matte: Du trainierst deinen ganzen Körper, mit besonderem Augenmerk auf der Po- und Core-Muskulatur. Stütz- und Halteübungen sowie variierte Crunches sind einige Mittel der Wahl, um dich zu neuen Höchstleistungen zu pushen.
Während Steffi immer die Einsteiger-Variante der Übungen zeigt, präsentiert dir Olivia schweißtreibende Alternativen. Das Workout bietet viel Steigerungspotenzial und ist selbst auf einfachem Niveau schon extrem effektiv. Trainiere regelmäßig und du wirst schon bald erste Ergebnisse spüren und sehen.
Enthaltene Übungen
- Modul 3 - Po intensiv 13:24
- Modul 4 - Core-Training 16:37
Hinweise
Multilevel-KursWorkout-Facts
mittelschwer
30 Min
240 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Barney
Nur eine halbe Stunde, aber sehr anstrengend, vor allem durch die Stützpositionen 😛
Eisi
Tolle Übungen! Wie immer macht das Trainieren mit Steffi großen Spaß😍!
Bea
Definitiv einer von meinen Lieblingskursen für Bauch/Core und Po 🙂
Sternchen1981
Toller Kurs, gut fordernd 😃
Cheryl-Jean
Na wenn das keinen Knackpo und Sixpack gibt 😉Anstrengend aber toll 🙂
sam
toller Kurs
Judith
😍 Super Kursreihe, tolle Trainerinnen 🙂 Daumen hoch!!
Anonym
MEGA ANSTRENGEND 😃 Aber wahnsinnig gut????
Koko-Lores
Schöne, teilweise neue, Übungen. Macht viel Spaß, ist aber auch megaanstrengend. Tolle Trainerin, sehr motivierend.
Knuddi
🙂Sehr anstrengend - aber auch sehr effektiv. Genau die richtigen Partien. Mach ich bestimmt noch öfter, dann ists nicht mehr so schwer. Toller Kurs mit toller Trainerin!
Verena *
Die Übungen im Stand gefallen mir besser.
Dennoch "Daumen hoch": Insgesamt sehr gute Übungen.
Dennoch "Daumen hoch": Insgesamt sehr gute Übungen.
GinLola
😛, ganz schön ins schwitzen gekommen in meinen alten Jahren- abwechslungsreiche Übungen und gute Motivation durch Trainerin- mach ich dann wohl wiedermal...
Kommentare