Diarra Diop
OrthoYoga - Cooldown
OrthoYoga - Cooldown
Kursbeschreibung
Im Cooldown dieser Kursreihe macht Diarra mit dir sanfte, entspannende Dehnungen der vorher beanspruchten Muskelgruppen. Dabei haltet ihr die einzelnen Positionen lange, um die Wirkung der Dehnung (und der Entspannung) sanft zu verstärken.
Enthaltene Übungen
- Cooldown 10:56
Workout-Facts
leicht
11 Min
10 kcal
Diarra Diop
Matte
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J
Judith75
Sehr gute und ruhige Anleitung, hat mir sehr gefallen. Ich muss nur lernen geduldiger zu sein und bei der Dauer der Dehnungen nicht irgendwann hippelig zu werden 😄
K
Kerstin87
Schöne Übungen, ganz toll erklärt und mit Alternativen. Ich liebe ihre Art die Kurse abzuhalten. Die Länge der einzelnen Haltungen finde ich ideal um runterzukommen und loszulassen. Guter Ausgleich zur alltäglichen Hektik und "immer auf dem Sprung sein". Danke!
S
Sabine 334
hat mir nicht so gut gefallen, zu wenig ÜBUNGEN und zu lang in einer DEHNUNG
G
GabyR
Passend zu den Kursen auch recht anspruchsvolles Cooldown
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