Nina und Ewi erzählen dir, was in eurer dritten Woche Fokusthema ist: Kraft wird mit Cardio kombiniert, und du kannst zum ersten Mal deine Hanteln oder Wasserflaschen einsetzen.
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Sanne_@fitnessraum
Hallo Doris, die Planung deiner Programm musst du bitte selbst verwalten. Einfach laufendes Programm abbrechen und neu starten. Bei der Umsetzung helfen wir dir gerne weiter, wenn du dich unter info@fitnessraum.de direkt an unseren Support wendest.
Doris75
Hallo Ihr Lieben, bitte noch einmal von Anfang an beginnen mit der ersten Woche, da ich die beiden zweiten Wochen nicht wahrnehmen konnte. Geht das schon ab heute, den 15. Februar? Das wäre toll! Ich danke euch schon im Voraus für euer Verständnis (hoffentlich!) Und Sonde euch ganz liebe Grüße aus dem verschneiten Allgäu! Doris⛷️
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![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Nina Bacher](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_nina-bacher-3.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_nina-bacher-3.jpg)
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