"Keine Angst vor Muskeln!"
In der Einführung zur vierten Woche gibt's von Michaela ein paar wichtige Infos für alle Trainierenden – aber besonders für all jene, deren Ziel es ist, Gewicht bzw. Umfang zu reduzieren. Es geht um das Thema "Muskelaufbau", und warum Muskulatur eine wichtige Rolle beim Kalorienverbrauch und für den Stoffwechsel spielt.