In diesem Block gibt Michaela Süßbauer noch einmal richtig Gas. Auf dem Programm stehen sechs Übungen, die jeweils 45 Sekunden schön dynamisch durchgezogen werden. Ob im Stand oder am Boden - Moves wie seitlich oder nach vorne/hinten geslidete Ausfallschritte verbessern deine Fitness und Ausdauer, verbrennen jede Menge Kalorien und formen deine Silhouette.

Tipp: Führe die Übungen in deinem eigenen Bewegungsrhythmus und Tempo durch, und achte auf eine präzise Ausführung. Es gibt viel Steigerungspotenzial! Für diesen Block brauchst du Platz.