![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Marcus Müller](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_marcus_mueller1.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_marcus_mueller1.jpg)
Marcus Müller
Muskelaufbau 1 mit Marcus - Brust & Trizeps
Muskelaufbau 1 mit Marcus - Brust & Trizeps
Kursbeschreibung
„6-12-25“: Dieses Prinzip begleitet dich auch in diesem knackigen Kurz-Workout mit Marcus Müller. In kräftigenden Tri-Sets werden Brustmuskeln und Trizeps, also Oberarmrückseiten, gestärkt. Anhand der Schwere deiner Gewichte kannst du die Intensität der Übungen anpassen. Versuche Marcus’ Ausführungstempo zu folgen, um den Trainingseffekt der Übungen zu maximieren.
Enthaltene Übungen
- Brust & Trizeps 16:05
Workout-Facts
anspruchsvoll
16 Min
112 kcal
Marcus Müller
Matte, Kurzhanteln oder Wasserflaschen
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J
Judith75
Sehr gut und tolle Motivation🤗
Jens_EleineLegions
hier nicht 🙂 Is so
K
Katrin29
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
M
Maria34
immer wieder SPITZE 🙂🙂🙂
A
Andreas741
Das heißt Trizeps und nicht Trizep
P
Petra
WAU, das macht spaß😃 Leichte Gewichte und statt Liegestütz - wenn die Kraft nach lässt - in die Plank Position 😉
J
Judith
TOP! Schon einige Male gemacht und immer noch sehr anstrengend 😉 große Klasse
C
cloudyh
Kann es nur empfehlen!
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