Mehr Alltagstipps für deinen gesunden Beckenboden: Nachdem dir unsere Beckenboden-Expertin Barbara Spritzendorfer gezeigt hat, wie du richtig hebst und trägst, erklärt sie dir in dieser Woche, wie du dich Körpermitte- und Beckenboden-schonend bückst (oder eben nicht ;))
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![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Barbara Spritzendorfer](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_barbara-spritzendorfer.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_barbara-spritzendorfer.jpg)
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