Spirit Yoga - Kurzprogramm

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Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte

Spirit Yoga - Kurzprogramm

Kursbeschreibung

Kraftvoll, intensiv, dynamisch - Patricia Thielemanns "Spirit Yoga" ist ein moderner Yoga-Stil mit Wurzeln im Power Vinyasa Flow, der den ganzen Körper aktiviert und neue Energie & Stärke schenkt.

Wenn einmal keine Zeit für das Komplettprogramm ist, bietet dieses Kurzprogramm Yoga-Fans mit Vorkenntnissen und einer guten Grundfitness alles, was sie brauchen: "Sonnengruß-Variationen", Dehnungs- und Kräftigungsübungen, eine wohltuende Schlussentspannung.

Wer will, kann den Yoga-Kurs stimmig mit der Mobilisation vorweg ergänzen, wodurch er gut 20 Minuten länger wird.

Enthaltene Übungen
  1. Sonnengrüße 26:46
  2. Übergang 01:51
  3. Entspannung 09:53
Hinweise
Multilevel-Kurs: Es werden parallel verschiedene Schwierigkeitsstufen gezeigt.

Workout-Facts

mittelschwer
39 Min
174 kcal
Patricia Thielemann
Matte, ggf. Yoga-Block und Wolldecke
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Patricia Thielemann
Patricia Thielemann
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F
Frauke500
Patricia ist eine meiner Lieblingsyogalehreriinnen hier. In diesem Kurs gibt es circa 25 Minuten Sonnengruß- und Kriegervariationen, anschließend Baum und Krokodil. Die Entspannung ist mit 10 Minuten bei der Kürze des Kurses vielleicht etwas lang. Ansonsten top
G
Gisela929
Ich bin neu hier! Der Kurs war sehr gut, macht mich gespannt auf mehr gute Erfahrungen.
S
Sonja299
Ich liebe es, 😍 alles von Patrizia Tielemann ist fantastisch!👌
Ich liebe ihre musikalische Begleitung und die top geführte Yogaeinheit.
Bitte neue Videos von ihr!
Veronika_fitnessRAUM.de
Michaela464 schrieb:
Die Zeitangabe stimmt in der Beschreibung des Kurses nicht.
Hallo Michaela, die Zeitangabe erfolgt ohne Einbeziehung des Warm-Up, da man dieses optional über die Einstellungen in seinem Account zu- oder abschalten kann ;)
Viele Grüße Veronika
M
Michaela464
Die Zeitangabe stimmt in der Beschreibung des Kurses nicht.
C
Charlie2712
Wunderbare Musik!😍
C
Cornelia 786
😍
Wundervolle, sehr klar geführte Stunde!
Besonders die Musik ist toll!
A
Anneli242
Wunderbare Yogastunde. Mir persönlich gefällt die musikalische Untermalung nicht so sehr. 🙂
A
Alexandra479
Wunderschön.😍
A
Anja124
Toller Kurs. Kann den anderen Kommentaren nur zustimmen. Gerne mehr davon!
S
Sonja99
ABSOLUTES LIEBLINGSVIDEO UNTER DEN YOGIS 😍
Wunderschöne Begleitmusik, die schöne Stimme leitet wunderbar an und hilft abzutauchen. Wünsche mir mehr davon....
L
LaKick
WOW!!! Ganz tolle Yoga-EInheit! Gleich zu den Favouriten hinzugefügt ♥
L
Lola
Sehr schön, fordernd und entspannend. Musik (Gesang) in der Entspannung hat mich leider wieder gestört. Ich weiß, ich kann sie ausstellen😛
V
Violina
sehr schön 🙂
K
Kathrin
Der Kurs ist fordernd aber unglaublich wohltuend. Man fühlt sich danach wirklich wie neugeboren. Die Aufwärmphase am Anfang ist sehr sinnvoll, sollte man auf jeden Fall mitmachen. Danke, Patricia.
P
Plümchen
wundervolle einheit, bei der ich komplett abtauche und einfach nur bei mir bin. körper, geist und seele werden eins.
J
Judith
😍