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Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Flow 2
Bodyshaping Power Yoga - Flow 2
Kursbeschreibung
Dieser Flow bringt richtig viel Bewegung in die im Alltag oft sehr feste Hüftregion. Du machst verschiedene Übungen zur Hüftöffnung, gemischt mit sanften Detox-Bewegungen und effektiven Moves für deine Core-Muskulatur. Am Ende kannst du wieder schön loslassen!
Hinweis: Achte auf deinen Körper und gehe nur so weit in die Positionen hinein, wie es dir guttut! Steffi erklärt dir alle Übungen genau.
Enthaltene Übungen
- Flow 2 16:05
Workout-Facts
mittelschwer
16 Min
64 kcal
Stefanie Rohr
Matte, etwas zu trinken
Kommentare
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Barbara508
Eine wirklich sehr schöne Yoga-Einheit, bei der in kurzer Zeit der ganze Körper durchbewegt wird. Die Auswahl der Asanas gefällt mir gut und es gibt ein paar kreative Übergänge, die ich bei anderen Lehrern so noch nicht gesehen habe. Ein wunderbarer Start in den Tag!
Antje920
Entspannter Kurs, Stefanie hat eine beruhigende Stimme 🙂
Kathrin 979
Super flow auch nach dem Laufen!
Silke821
schön 🙂
Miri786
Sehr schöner Flow
Susanne892
Super
Locki
Super
Sylvia30
Super Flow 🙂
Sabse
Sehr schöner Flow. Danke.🙂
Butterfly
Super Kurs für den Morgen☀️ Danke 😃
Sandra385
Super🙂
Butterfly
Sehr schöner Flow in angenehmem Tempo 😃
Sidi
Ganz toller Flow zur Hüftdehnung😍
Judith
😍 sehr angenehm!
Kommentare