Lege dich für die Schlussentspannung bequem in die Rückenlage, schließe die Augen und atme tief durch. Bevor du dich ganz fallen lässt, geht Steffi mit dir noch in eine Umkehrhaltung, den „Kleinen Wasserfall“. Das wirkt sich positiv auf deinen ganzen Körper aus und entspannt die Füße! Mit der Schulterbrücke öffnest du im Anschluss deinen Herzraum, bevor du ins Savasana gehst. Lass alle Anspannung los!