Robert Stooß
Qi Gong - Lockerung & Rotation
Qi Gong - Lockerung & Rotation
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Robert Stooß wiederholst du in komprimierter Form das Qi-Gong-Basisprogramm. Du lockerst deinen gesamten Körper, bevor du von unten nach oben eine schöne dynamische Struktur aufbaust und in einer Rotationssequenz alle Gelenke und Wirbelsäulensegmente ansprichst und mobilisierst.
Enthaltene Übungen
- W5 M1 19:53
Workout-Facts
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H
helmut983
Regeneration optimal
H
helmut983
Im Ergebnis: zur Ruhe kommen und sich wohlfühlen!
G
Gisela799
Gute Lockerungsübungen
D
Dorieee
Die Hüften/ das Becken laufen lassen.... für Robert sooo einfach..für mich so schwer und eine echte Herausforderung... und ich weiß immer noch nicht ob ich es richtig mache 😉
Toller Kurs
Toller Kurs
A
Angelika795
Wie gewohnt eine wunderbare Kraftquelle - danke!
C
Christina350
sehr schön zum Entspannen
M
Margit48
Ein sehr schöner entspannender Kurs
F
Fanny
Der Kurs tut richtig gut!
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