![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Robert Stooß](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_robert_stooss-3.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_robert_stooss-3.jpg)
Robert Stooß
Qi Gong - Übergang in Qi Gong Form
Qi Gong - Übergang in Qi Gong Form
Kursbeschreibung
Dein Einstieg in Woche 7 wird dir bekannt vorkommen: Gemeinsam mit Robert Stooß lockerst du deinen gesamten Körper von den Sprunggelenken über die Hüfte und das Becken bis zu deinem Kopf. Diesmal wird aus bisher Geübtem ein kompaktes Programm – eine Qi-Gong-Form, in der du Ruhe und Stabilität aufbaust. Ausgehend vom Qi-Ball löst du Blockaden und Stagnationen durch Bewegung, bildest Qi durch Zentrierung und schaust mit einem liebevollen Blick auf dich.
Enthaltene Übungen
- Einführung - Woche 7 01:12
- W7 M1 24:44
Workout-Facts
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H
helmut983
alles angenehm-vor allem die Ruhestellungen!
A
Alady
Eine Wohltat!
Y
Yve414
Schließe mich allen Komplimenten an, tolle Übung. Bin immer wieder begeistert über das noch nachwirkende Pulsieren im Körper.
C
Christine44
Herzlichen Dank, für diese schöne Übung.
N
Nicole287
Wirklich eine der besten Kombinationen des Programms. Kommt definitiv in die Favoritenliste.
M
Margit48
Tolle Entspannungsübungen, gleich zu den Favoriten
F
Fanny
Eine der besten Kombinationen aus dem Programm. Diese Einheit zum Entspannen werde ich bestimmt öfters nutzen.
C
Cornelia16
Sehr schöne Übungen
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte