BBP Block 1 & Stretching
BBP Block 1 & Stretching
Description
Dieser kleine Bauch-Beine-Po-Kurs ist einer von vier Blöcken, die du einzeln, aber auch beliebig kombiniert trainieren kannst.
Schön für Einsteiger: Regina zeigt bei vielen Übungen eine leichtere Variante – so kommt kein Trainingsfrust auf und du überforderst dich nicht. Fortgeschrittene können dann die schwierigeren Varianten mit Steffi machen. Du brauchst keine Hilfsmittel für das Workout – eine Matte genügt.
Included Exercises
- Warm-up 09:41
- Block 1 15:06
- Stretching 09:04
Workout Facts
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Man kommt gut ins Schwitzen. Um mitzukommen, musste ich hin und wieder anhalten, um die Koordinationsübungen zu wiederholen. Lohnt sich aber und macht echt Spaß 😉
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