Robert Stooß
Qi Gong - Quickie 2
Qi Gong - Quickie 2
Kursbeschreibung
Erlerntes festigen: In dieser rund 12-minütigen Qi-Gong-Einheit wiederholst du gemeinsam mit Robert Stooß Übungen zur Zentrierung und zur Lockerung. Du bildest einen Qi-Ball, der Bestandteil aller Qi-Gong-Übungen ist, und kultivierst innere Ruhe und Stille. Im Anschluss gehst du in die Bewegung. Du lässt los und findest Lockerung in deinem gesamten Körper.
Enthaltene Übungen
- W1 Zentrierung 1 kurz 08:23
- W1-4 Arme schleudern 03:30
Workout-Facts
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P
Petra649
Herrlich, vielen Dank
T
Tanja129
Wohltuend und schnell auch zwischendurch nutzbar! Danke!
R
Ruth
sehr entspannend, wunderbar.
I
Ingrid 585
sehr entspannend ! Vielen Dank !
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