Qi lenken, Yin stärken: Zur Einstimmung in deine Qi-Gong-Praxis mit Robert Stooß schleuderst du entspannt deine Arme und lässt Anspannungen und Druckgefühle gehen. In deiner Mitte ruhend mit einem inneren Lächeln beginnst du das Üben deiner Qi-Gong-Form. Rotationsübung, Körperwellen und Zentrierung: Du wiederholst und festigst Gelerntes – und kultivierst Ruhe und Stabilität.
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Trainieren zu erholen!