Vinyasa Power Yoga ist eine dynamisch fließende Yoga-Praxis, die den sportlichen Aspekt des Trainings betont. Um den Körper optimal darauf vorzubereiten, gibt es die Mobilisation - eine Art Aufwärmung im "Yogi-Style".

Der Körper wird auf- und ausgerichtet, die Bewegungen fließen bewusst im Rhythmus des eigenen Atems. Eine Übungsfolge, die die Wahrnehmung verbessert und die Muskulatur mit anmutigen Yoga-Moves aktiviert und schön geschmeidig macht.

Tipp: Der knapp achtminütige Power-Yoga-Kurs eignet sich auch gut als Mini-Workout, wenn einmal wenig Zeit ist.