Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana
Stefanie Rohr
12 Min 36 kcal
Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana

Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana
In diesem Flow zeigt dir Steffi fließende Übungen, mit denen du deine komplette Körpervorderseite angenehm weiten kannst. Asanas, wie die Kobra oder das kleine Kamel, aktivieren intensiv deine wichtigste Körperregion: Dein Herzzentrum! Am Ende kannst du im Shavasana und bei einer öffnenden Atemübung wunderbar entspannen und gleichzeitig neue Energie tanken.

Hinweis: Achte auf deinen Körper und gehe nur so weit in die Positionen hinein, wie es dir guttut! Steffi erklärt dir alle Übungen genau.
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Flow 3 mit Shavasana (MC4)12:09
Stefanie Rohr

Länge:00:12:09
Level:mittelschwer
Körperpartien:Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr
Hilfsmittel:Matte, etwas zu trinken
Drehort:Österreich
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Tänzerin

Herrlich. Shavasana könnte noch 3 Minuten länger dauern



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