Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana
Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana
Kursbeschreibung
In diesem Flow zeigt dir Steffi fließende Übungen, mit denen du deine komplette Körpervorderseite angenehm weiten kannst. Asanas, wie die Kobra oder das kleine Kamel, aktivieren intensiv deine wichtigste Körperregion: Dein Herzzentrum! Am Ende kannst du im Shavasana und bei einer öffnenden Atemübung wunderbar entspannen und gleichzeitig neue Energie tanken.
Hinweis: Achte auf deinen Körper und gehe nur so weit in die Positionen hinein, wie es dir guttut! Steffi erklärt dir alle Übungen genau.
Enhaltene Übungen
- Flow 3 mit Shavasana 12:09
Workout-Facts
mittelschwer
12 Min
36 kcal
Stefanie Rohr
Matte, etwas zu trinken
Kommentare
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Tänzerin
Herrlich. Shavasana könnte noch 3 Minuten länger dauern 
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