Steffis Rücken Flow 3
Steffis Rücken Flow 3
Kursbeschreibung
Los geht’s in dieser Rücken Flow-Einheit am Boden im Fersensitz. Zu Beginn weitest du mit sanften Dehnübungen deinen Herzraum. Danach startest du wieder mit einem weichen, fließenden Workout für die Körperrückseite mit einem Mix aus Dehnbewegungen, Twists und mehr für einen kräftigen Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule. On top entgiften die Rotationsübungen deinen Körper sanft.
Enthaltene Übungen
- Flow 3 18:12
Workout-Facts
leicht
18 Min
72 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Janina981
Tolle Übungsfolge!!
Jenny
Toller Flow😍
Gärtnerin
Richtig genial! Macht definitiv Lust auf mehr!😍
Anonym
🙂Toller Kurs, hätte ruhig ein paar Minuten länger sein können....
Easyfit
schöne Kombi von Kräftigung und Dehnung
Kommentare