Steffis Rücken Flow 4
Stefanie Rohr
17 Min 67 kcal
Steffis Rücken Flow 4

Steffis Rücken Flow 4
Du startest diesen Rücken-Flow auf der Matte mit kleinen Rückenrundungen und der Öffnung des Herzraums. Darauf folgt wieder eine mobilisierende, sanft fließende Übungseinheit mit Dehn- und Drehbewegungen im Stand und am Boden, bei denen du deine komplette Körperrückseite sanft entgiftest, aufwärmst und kräftigst. Das gibt dir viel Halt für den Alltag!
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Flow 416:56
Stefanie Rohr

Länge:00:16:56
Level:leicht
Körperpartien:Rücken
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Ivam da Silva
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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IloveHIIT

Super Rückenmobilisation! Aber ein bisschen weniger Ansprache würde nicht schaden.....



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