Strong me - HIIT im Stand
Strong me - HIIT im Stand
Kursbeschreibung
Vor dieser HIIT-Einheit ist das optionale Warm-up fast schon Pflicht, außer du hast dich bereits zuvor aufgewärmt. Denn hier geht es voll zur Sache mit verschiedenen March-Übungen und Kniebeuge-Variationen. Die Arme nimmst du dabei bewusst mit. Schließe dein Training doch mit einem der Cooldowns aus der Kursreihe ab. Das tut gut!
Enthaltene Übungen
- Workout 4 im Stand 10:12
Workout-Facts
anspruchsvoll
10 Min
91 kcal
Elisa Dambeck
Kommentare
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Tatiana101
Der Kurs gefällt mir!
Verena *
Keine drei Balken 
,
jedoch zusammen mit BBP im Stand / Arme & Rücken im Stand / Brust & BBP im Stand (hatte heute keine Lust auf Bodenübungen
) incl. Aufwärmen und Cool Down ein toller 1 h-Kurs mit gutem kcal-Verbrauch (fast 500)!! 
nElisas Anleitung gefällt mir sehr gut!
,jedoch zusammen mit BBP im Stand / Arme & Rücken im Stand / Brust & BBP im Stand (hatte heute keine Lust auf Bodenübungen
) incl. Aufwärmen und Cool Down ein toller 1 h-Kurs mit gutem kcal-Verbrauch (fast 500)!! nElisas Anleitung gefällt mir sehr gut!Birkas-Kovats725
superrrr Danke
Judith
Schöne, kurze Einheit - ich mag Elisas Art sehr!
Kommentare
jedoch zusammen mit BBP im Stand / Arme & Rücken im Stand /...