Strong me - HIIT im Stand
Elisa Dambeck
10 Min 91 kcal
Strong me - HIIT im Stand

Strong me - HIIT im Stand
Vor dieser HIIT-Einheit ist das optionale Warm-up fast schon Pflicht, außer du hast dich bereits zuvor aufgewärmt. Denn hier geht es voll zur Sache mit verschiedenen March-Übungen und Kniebeuge-Variationen. Die Arme nimmst du dabei bewusst mit. Schließe dein Training doch mit einem der Cooldowns aus der Kursreihe ab. Das tut gut!
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Workout 4 im Stand10:12
Elisa Dambeck

Länge:00:10:12
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Bauch, Beine & Po
Trainer:Elisa Dambeck
Darsteller:Elisa Dambeck
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Kursvarianten Mehr davon Kommentare
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Verena *

Keine drei Balken ,
jedoch zusammen mit BBP im Stand / Arme & Rücken im Stand / Brust & BBP im Stand (hatte heute keine Lust auf Bodenübungen ) incl. Aufwärmen und Cool Down ein toller 1 h-Kurs mit gutem kcal-Verbrauch (fast 500)!!

Elisas Anleitung gefällt mir sehr gut!

Birkas-Kovats725

superrrr Danke

Judith

Schöne, kurze Einheit - ich mag Elisas Art sehr!



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