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Morning Workout - Ganzkörper

Kommentare

Katrin29
Super!!!!!
Ulrike732
Guter Start in den Tag, sehr sympathisch.
Ulla538
Schöner ruhiger Start
Susanne313
Super evening workout
Stephan616
Einmal am Tag soll jeder schwitzen, auch wenn es schon am Morgen Ist.
Susanne 11
Gut für den morgen
Susanne313
Guter Start in den Tag, danke
Simone702
Toller, kurzer und komprimierter Kurs mit einer super sympathischen Trainerin - Sie...
Sabine60
super Start in den Tag
eckart80
danke!
Helga403
immer wieder klasse
GabyR
Kurz und knackig- schöne Übungen für den ganzen Körper

Morning Workout - Ganzkörper

Kommentare
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Katrin29
Super!!!!!
Ulrike732
Guter Start in den Tag, sehr sympathisch.
Ulla538
Schöner ruhiger Start
Susanne313
Super evening workout
Stephan616
Einmal am Tag soll jeder schwitzen, auch wenn es schon am Morgen Ist.
Susanne 11
Gut für den morgen
Susanne313
Guter Start in den Tag, danke
Simone702
Toller, kurzer und komprimierter Kurs mit einer super sympathischen Trainerin - Sie motiviert mit ihrer ruhigen und netten Art total!
Sabine60
super Start in den Tag
eckart80
danke!
Helga403
immer wieder klasse
GabyR
Kurz und knackig- schöne Übungen für den ganzen Körper
Christiane350
Die Kurse mit Elisa machen mir immer wieder viel Freude. Weiter so! Super! Danke!!!
Maressa932
Super
Renate707
super Sport
Ramona113
Die Übungen sind klasse.
Mir fehlt - gerade morgens - vor den Übungen ein warm up... das könnte man auch so gestalten, dass man es überspringen kann, wenn man nicht möchte.
Auch fände ich ein kurzes Intro Video für die Grundhaltung - Anspannung Bauchmuskeln etc. als Basis gut.
Christiane927
Morning workout vor der Arbeit, einfach klasse!
Christiane927
Ulrike912
Sehr schöner Start in den Tag, tut gut
Collides_with
Da denkste "sind nur 10 Minuten" und kommst trotzdem ins Schwitzen. Sehr gut
Astrid196
Mein Lieblings Morningworkout, fühle mich fit für den Tag
Achim905
Starke Einheit!
Christiane927
hat wieder sehr gut getan
Ellen83
Genau richtig zum Aufwärmen
Jutta254
Genau das Richtige
Susanne496
Elisas Good Morning Workouts sind super!
Leila676
Super!
Christiane927
kurz und gut, fühle mich fit für den Tag
Monika521
Bin super i den Feierabend gestartet. Anstrengenden Übungen für jede Körperregion dabei.
Claudi42
super gut, auch am Abend
Iris 608
War wieder gut
Ulla538
Da fängt der Tag wirklich gut an
Erika140
prima
Doris381
Gelungener Start!
Susanne 11
Dankeschön
Susanne63
Perfekt!
Sandra 502
Elisa am Morgen und der Tag fängt gut an
Karen784
Super Trainerin ! Toller Tagesstart
Sarah870
Ich finde die Trainering super symphatisch und für den Morgen oder Abend super. Danke dafür
Christiane927
super!
Devdatta995
short but super
Susanne496
toller Kurs und die Trainerin ist super sympatisch!
Sandra 502
Super Start in den Tag. Kurz und effektiv. Elisa hat eine tolle positive Ausstrahlung
Susanne63
Elisa ist einfach klasse und motiviert mich total!
Erika140
super
Ulla538
Wie immer sehr Gut
Kerstin663
Guter Start in den Tag,
Susanne555
das war super
Susanne63
Super! Und anstrengend, tolle Trainerin - die Beste!
Susa152
Jasmin942
Guter Workout für morgens, kurz und knackig, aber nicht zu heftig.
Christine283
Super
Martina672
Super kurzer Kurs, immer wieder gut im Anschluss an andere Kurse.
Christiane927
kurz & knackig, hat Spass gemacht
Susanne555
Das hat Spaß gemacht. Ich mache das Workout zusammen mit meinen Kindern (6 und 11 Jahre)
Britta759
Hey, das hat ja mal richtig Spaß gemacht....Obwohl...anstrengend war es auch! Vielen Dank!
Birkas-Kovats725
Super,vielen Dank
Birkas-Kovats725
Super, vielen Dank
Birkas-Kovats725
Kerstin663
kurz und knackig sehr gut
Gabriela 168
Gabriela 168 schrieb:
Sehr gut, sie ist sehr sympathisch
Gabriela 168
Sehr gut, sie ist sehr sympatisch
trocalista
wirklich gut
Dagmar819
Ich kann dieser Trainerin nicht zuhören. Ihr ganzes "du machst das wirklich gut, du machst das großartig, Super, Prima, ganz genau" mit einem Grinsen im Gesicht geht mir auf die Nerven. Sie sieht mich doch garnicht. Und in Ihrer Stimme vernehme ich eine gewise Arroganz. Furchtbar. Da gibt es weitaus bessere.
Silke76
Gute und sehr sympathische Trainerin
Kerstin79
Super Kurzprorgramm mit einer tollen, sehr motivierenden Elisa
Sand
Elisa rockt!
AlinaKl
Meine absolute Lieblings-Trainerin. Sie ist freundlich, motivierend und Lob spricht sie auch aus Einfach herzlich <3
trocalista
perfekt
Corina 456
hat Spaß gemacht
Marita291
Kurz- knackig- Klasse ! Danke
Gudrun422
gute Trainerin - perfekt für den Start und en Tag
Aileen21
Super Trainerin und tolles Workout
Brigitte860
sehr interessant und abwechslungsreich
Barbara639
Kurz und sehr gut. Sympatische Trainerin!
sylvia702
schöner Start, gerne wieder
372
Klasse Training, klasse Trainerin.
Claudia332
Sehr gut, gerne wieder
Monika45
Super Start in den Tag.Ganz schön ins Schwitzen gekommen.
Claudia 187
Genau der richtige STart in den Morgen Toll, danke!
Carla705
macht einfach Spaß, ein toller Start in den Tag und eine supersympathische Trainerin
stina599
Deniz690
DAAAAnkeeeee toller start in den morgen
Mareike120
Ansolut toller Kurs! Und 10min kann wirklich JEDER in seinem Tag finden und hat trotzdem ein tolles Rundum-Training! Nutze ich gerne als Erweiterung, falls ich nach anderen Kursen noch Energie übrig habe, oder frühmorgesn vor der Dusche zum in Schwung kommen und wach werden! Top!
Christiane323
Super
Judith992
Dank Elisa bin ich hier im Fitnessraum. Sie hat eine supersympathische Art, die Kurse anzuleiten. Dieser ist ein prima Wachwerd-Kick, ganz ohne Sprünge.
Christiane350
Geniales Kurzprogramm - individuell erweiterbar! Toll!
Anna82
Genial!! In 10 Minuten alles trainiert und ins Schwitzen gekommen
Julia619
kurz und knackig, aber sehr gut!
Louise551
Sollte man nach dem Kurs eigentlich irgendwie stretchen - oder ist das egal, weil der Kurs eh so kurz ist? (Anfängerfrage, ich weiß...
Stretching hält die Muskeln flexibel, ohne das sie verkürzen oder angespannt werden. Wenn es zeitlich möglich ist, sollte es immer an ein Workout drangehängt werden. Über Kursvarianten unter dem Kurs kannst du das Streching zu Elisas Kursen finden (RED.)
Gretel967
Der wultuende Start in den Sonntagmorgen
Kornelia
top
Marion639
Klasse , kurz und knackig, aber nicht zu schwer. Auch mal für abends, wenn man für Längeres nicht motiviert ist
Viktoria814
In 10 Min ein super Start in den Tag!
Oudot88
Perfekt - kurz - knackig - effektiv 1x täglich
Antje451
Einfach klasse!
Martina843
Guter Start, wenn's mal schnell gehen soll
Mechthild466
Ute390
Mega Start in den Tag!!
Petra621
Ich bin ja überhaupt kein Sportlicher Typ aber das Programm finde ich echt klasse
Iris 608
War wieder gut.
Heike569
unter Level 1 versteh ich was anderes. Wenn man gerade anfängt, nicht möglich.
Dirk285
Ganz schön anstrengend für meine alten Knochen. Ich versuche aber durchzuhalten.
Barbara349
Toll
karin304
super Kurs und sehr effektiv!
Rosi20
Richti8g super für ein kurzes Morgentraining
Tina364
Kurz und effektiv vielen Dank Elisa deine Kurse sind immer die besten
Willi71
kurz aber sehr effektiv
Leoni806
Klasse, kurz und knackig
Regina36
Christa
Angela829
....versuche es jetzt jeden Morgen, danke
Carolin815
In der Kürze liegt die Würze
Petra874
War sehr gut
Mikki_CH
Wie schon von anderen gesagt: Super Start in den Tag
Auch gut zum Aufwärmen zu anderen Tageszeiten
Natalie434
Super Start in den Tag. Danke
Karin330
Anstrengend, aber hinterher ist man richtig stolz durchgehalten zu haben. Super Start für den Tag. Danke
Ulrich951
Kurz, aber herausfordernd - für den anschließenden Kurs kann das Warm Up glatt entfallen !
Sabine417
Schöner, knackiger Kurz-Kurs zum Einstimmen in den Tag
Monika262
Kurz,knackig,anstrengend...hat richtig Spaß gemacht
Bianca477
Puh, kurz aber knackig. Danke
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Gisela557 schrieb:
Ganz große Klasse, hinterlässt trotz der Kürze ein gutes Körpergefühl, niemand kann mehr sagen, er habe keine Zeit etwas für sportliche Aktivitäten!!!nSo ist es, Gisela =)
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Angela851 schrieb:
Ein super Workout für alle die morgens wenig Zeit haben und ihren Körper trotzdem wecken und ein wenig fordern wollen. Die Intensität selbst steuern zu können mit den Tipps von Elisa dazu ist super, so kann ich mein Training noch auf mich anpassen. Also ich bin jetzt happy nOhhhhh man, ich freue mich gerade wie ein Honigkuchenpferd über deine lieben Worte!! Danke =)
Angela851
Ein super Workout für alle die morgens wenig Zeit haben und ihren Körper trotzdem wecken und ein wenig fordern wollen. Die Intensität selbst steuern zu können mit den Tipps von Elisa dazu ist super, so kann ich mein Training noch auf mich anpassen. Also ich bin jetzt happy
Merle
Einfach klasse! Jedes Mal wieder!
Ana
Ich finde das Prinzip des Splittings von Kursen nur sehr bedingt gut. Man ist die ganze Zeit am Schalten. Schön wäre es, wenn die Möglichkeit bestünde, dass man die einzelnen Teile auch in einem Rutsch macht.
Gisela557
Ganz große Klasse, hinterlässt trotz der Kürze ein gutes Körpergefühl, niemand kann mehr sagen, er habe keine Zeit etwas für sportliche Aktivitäten!!!
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Theres schrieb:
Kurz und intensiv, viele Teile des Körpers werden trainiert. Genial auch für zwischendurch.

Yeah! So soll es sein
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Erika181 schrieb:
Super 10 Minuten für einen angenehmen Start in den Tag! Perfekt für alle, die wenig Zeit haben und ein Maximum mit minimalem Aufwand erreichen möchten.

Viiiiiieeeelen Dank für dein Feedback
Erika181
Super 10 Minuten für einen angenehmen Start in den Tag! Perfekt für alle, die wenig Zeit haben und ein Maximum mit minimalem Aufwand erreichen möchten.
Theres
Kurz und intensiv, viele Teile des Körpers werden trainiert. Genial auch für zwischendurch.
Spiral
10 Minuten, die sich lohnen
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Katharina828 schrieb:
Super !! Bin absoluter Anfänger und schon nach 10 minuten gesund durchgeschwitzt! Danke
!!

Das freut mich! Bleib dran
Chi
Mehr als hektisch!
kagrid
Ana schrieb:
Ich finde das Prinzip des Splittings von Kursen nur sehr bedingt gut. Man ist die ganze Zeit am Schalten. Schön wäre es, wenn die Möglichkeit bestünde, dass man die einzelnen Teile auch in einem Rutsch macht.

gute idee! eine komplettversion der einzelteile wäre super!
Ana
Ich finde das Prinzip des Splittings von Kursen nur sehr bedingt gut. Man ist die ganze Zeit am Schalten. Schön wäre es, wenn die Möglichkeit bestünde, dass man die einzelnen Teile auch in einem Rutsch macht.
Merle
Schöner, ruhiger und doch kräftigender Start in den Tag.
Katharina828
Super !! Bin absoluter Anfänger und schon nach 10 minuten gesund durchgeschwitzt! Danke
!!
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