Curvy Yoga - Einstiegskurs 2
Curvy Yoga - Einstiegskurs 2
Kursbeschreibung
Auf die Mobilisation mit den vereinfachten Sonnengrüßen folgt in diesem Kurs ein Flow mit Schwerpunkt Erwärmung, der dein Herz-Kreislauf-System anregt. Freu dich auf die Asanas Krieger und Blitz. Zum Abschluss entspannst du dich in der Wasserfall- und Fisch-Haltung sowie im Savasana.
Tipp: Dieser Kurs eignet sich auch perfekt für etwas kurvigere Frauen, die Schritt für Schritt wieder fit werden wollen.
Enthaltene Übungen
- Mobilisation A 06:16
- Flow 1 13:12
- Abschluss kurz 02:48
Workout-Facts
leicht
22 Min
87 kcal
Maria Job
Matte, gerolltes Handtuch
Kommentare
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Lisa374
Sehr guter Einstieg in Yoga! Ich habe mich wohl gefühlt
Claudia632
Kurz und effektiv.
Igora
Motivierender Gute-Laune-Kurs, sehr entspannend, angenehme Stimme und Curvy Mitturnerin viel toller als die aufgestylten, dauersmilenden Frauen, die leider oft das Mitturnen vermiesen.
B.
angenehmen, gut um die Positionen zu üben
B.
🙂
Luisa
Perfekter Kurs für Zwischendurch.😍 Nur die Musik passt irgendwie nicht so 100%ig. 🙂
Corafit
Schön entspannend, auch nach einem Ausdauerkurs 🙂
Spiral
😃
Kommentare