Widme dich in knackigen 15-Minuten-Workouts gemeinsam mit Michaela Süßbauer deiner Mobility (der Beweglichkeit deines Körpers) sowie der gezielten Stärkung deiner wichtigsten Muskelgruppen. Trainiere die Workouts unabhängig voneinander oder kombiniere sie beliebig miteinander, wie intensiv du trainierst bestimmst du dabei selbst. Wir wünschen viel Spaß!