Rückenyoga - Teil 1
Rückenyoga - Teil 1
Kursbeschreibung
Komme auf deiner Matte an und finde Länge in deiner Wirbelsäule: Im ersten Teil von Ate Iyinbohs Rückenyoga-Serie startest du in der Stellung des Kindes. Für deinen gesunden Rücken findest du Bewegung in deiner Wirbelsäule und wirst merken, wie gut es tut, einmal bewusst Tempo rauszunehmen.
Enthaltene Übungen
- Teil 1 13:23
Workout-Facts
mittelschwer
13 Min
26 kcal
Ate Iyinboh
Matte, Kissen, Block
Kommentare
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Jo
WunderbarGabrieleH
Alle Kurse von Are sind toll. Und besonders die ausführliche Anleitung überzeugt!
Cornelia343
Gute Übungen, aber die Beschreibungen dauern zu lange und sind unklar. Wenn sie schon so viele Erklärungen abgibt, dann vllt. besser über die Wirkung.
Kommentare