Bodyshaping Power Yoga 2 - Dynamic Stretch
Bodyshaping Power Yoga 2 - Dynamic Stretch
Kursbeschreibung
Dein Cooldown: Rund 15 Minuten wohltuendes Yoga-Stretching für deinen Geist und Körper. Du spannst deine Arme auf, tauchst in die Vorbeuge und lässt einfach los. Höre auf einen Körper, während du Länge findest und dich in alle Richtungen dehnst. Dein Atem fließt entspannt. Ein Moment nur für dich, auf deiner Matte.
Enthaltene Übungen
- Dynamic Stretch 16:32
Workout-Facts
mittelschwer
17 Min
33 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Kerstin87
Ganz große Klasse, beruhigend für Körper und Geist, auch ohne Sportprogramm vorher, sondern einfach nur nach einem angespannten Arbeitstag
Nena
Sehr angenehm, der Schluss ist sehr wohltuend, fast meditativ 🙂
Monika964
😍 supertoll und angenehm. Meinem Rücken und den Beinen geht es direkt besser. Auch der ganze Ballast vom Tag ist weg. Werde es bestimmt noch öfter machen. Danke 😍
Sindy613
Schönes Strechting. 😍
Kommentare