Kundalini Yoga - komplett
Kundalini Yoga - komplett
Kursbeschreibung
Beim Kundalini-Yoga schenkst du deinem körpereigenen Energiefluss deine Aufmerksamkeit, und findest nach und nach mehr innere Balance. Dabei helfen dir unsere Kundalini-Lehrerin Fedra Jessica Balsamelli und verschiedene Techniken; wie die Meditation, Atem- und fließende Körperübungen, das Chanten von Mantras (Sanskrit: Spruch, Lied, Hymne), und der Einsatz von Mudras (Handhaltungen, Gesten). Mit drei finalen Sat Nam findest du zum Ausklang einen Ort der Ruhe in dir selbst.
Hinweis: Hast du keine Vorerfahrung mit Kundalini-Yoga, schaue dir gerne vorab unsere Einführung an.
Enthaltene Übungen
- Mantra 04:29
- Atem 02:48
- Sufi 04:04
- SuryaKria 1 04:55
- SuryaKria 2 04:13
- SuryaKria 3 02:24
- SuryaKria 4 04:04
- SuryaKria 5 04:13
- Magnetisieren 1+2 07:01
- Magnetisieren 03:59
- Ausklang 01:58
Workout-Facts
leicht
44 Min
65 kcal
Phedra Jessica Balsamelli
Matte
Kommentare
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Workout Steve
Einmal die Woche werden die Übungen wiederholt😃
Alexandra479
Rictig toll.Danach fühlt man sich wie neu geboren.
Henriette
Ganz toll. Bitte mehr kundalini Kurse. Muss ich sonst immer über YouTube machen.
Sven Ja
Leider ist dieser Kurs ausnahmsweise so gar nicht meins, habe einfach keinen Zugang zu dieser Art Yoga gefunden und meine Knie und sogar Sprunggelenke haben ziemlich geschmerzt aufgrund der vielen und langen Übungen im Schneidersitz bzw Fersensitz. Für Menschen mit Knieproblemen wohl daher eher ungeeignet.
Ljiljana538
Toll wieder dabei zu sein
Elisabeth472
so kraftvoll !! Vielen Dank 😍
Alexandra479
Eine sehr gute Erfahrung diesen Kurs gemacht zu haben. Werde Ihn wieder holen.😍
Berthold569
😍 Ganz toll. Bitte bitte mehr davon!
katzeardnas1
Auch die Langform ist sehr gut und echt anstrengend. Gerne mehr solcher Kurse!
Birgit824
Sehr interessante Erfahrung. Habe das Gefühl, mein Lungenvolumen ist angestiegen 😍
FrauKa
Ich fand es ganz toll und fühle mich jetzt fit und wach. Bitte mehr davon!!!
Claudia743
super! gerne mehr 🙂
Carola553
Danke, endlich habe ich einen Zugang zu Kundalini Yoga gefunden.
Carola418
Super!Bitte mehr Kundalini Yoga!
Kommentare