Figurquickie - Einführung
Figurquickie - Einführung
Kursbeschreibung
20 Minuten aktive Pause für deinen Alltag: Steffi Rohr zeigt dir gemeinsam mit Max, wie du Fitness problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Neben fünf Ganzkörperworkouts zur Muskelkräftigung sind ein Mobility- und ein Stretching-Kurs Teil der Figurquickie-Serie. Alle Teile kannst du beliebig kombinieren.
Tipp: Willst du jeden Tag trainieren, dann binde den Mobility und den Stretching-Kurs immer nach zwei, drei Workout-Tagen als aktive Pausentage ein.
Enthaltene Übungen
- Einführung 01:05
Workout-Facts
leicht
1 Min
0 kcal
Stefanie Rohr
Kommentare
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Juls
Prima! Eine neue Kursreihe mit Steffi. Ich bin sehr gespannt!🙂
Kommentare