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Gesund älter werden - Workout 2

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Kommentare
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Andrea387
Die Übungen gefallen mir sehr gut.
Barney
Wow, Hut ab vor Deiner Gruppe, Michaela, mit 80 Jahren die Plank-Übung eine Minute ausführen zu können, macht echt Mut 🤗
Ich mache diese Reihe mehr aus Interesse (gehöre noch nicht so ganz zur Zielgruppe 😉) und weil ich alle Workouts mit Michaela Holle toll finde. Es ist hier keine Neuauflage der plus size Reihe, die sich tatsächlich super für Anfänger jeden Gewichts eignet. Habe eher das Gefühl, es geht mehr darum, die Beweglichkeit zu erhalten und Kraft aufzubauen. Besonders gefallen mir die Übungen mit den Bändern.
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