Rücken-Flow 1 - Mobility
Rücken-Flow 1 - Mobility
Kursbeschreibung
Für mehr Mobilität, Kraft und Leichtigkeit: Steffi Rohr begleitet dich durch eine kurze, fließende Bewegungseinheit für deinen Rücken. Du findest Länge, lässt los und mobilisierst Wirbelsäule, Schultern und Nacken in alle Richtungen. Sanfte Übungen zur Kräftigung deiner Rückenmuskulatur und ein bewusstes Nachspüren zum Abschluss runden diesen wohltuenden Flow perfekt ab.
Enthaltene Übungen
- Flow 1 21:50
Hinweise
Bei starken oder chronischen Rückenschmerzen sollte vorab mit einem Arzt gesprochen werden.Workout-Facts
leicht
22 Min
65 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Kelpie
Wieder ein schöner Kurs von Steffi
Andrea387
sehr angenehm und entspannend.
pia808
Hat sehr gut getan! Danke für diesen Kurs!
Astrid832
Sehr schön und angenehm😃
nicole535
Schöne Dehnübungen im Flow 🙂...
Elfriede50
ein schöner, entspannter Kurs mit langsamen Dehnübungen. Prima
Winnie394
Habe den Aktes gleich nach dem Aufwachen „absolviert“. Perfekt, um gut in den Tag zu starten.
Nina 156
jaaaaa, wieder was Neues von Steffi!
Tolle Bewegungen für einen flexiblen Rücken und nicht zu verachten, dass nebenbei die Beine ordentlich mitarbeiten müssen!
Tolle Bewegungen für einen flexiblen Rücken und nicht zu verachten, dass nebenbei die Beine ordentlich mitarbeiten müssen!
Kommentare
Tolle Bewegungen für einen flexiblen Rücken und...