Für mehr Power in der Körpermitte: In diesem kurzen Workout arbeitest du gemeinsam mit Steffi Rohr aus der Kraft deiner Rücken- und Bauchmuskeln. Verschiedene, vielleicht ungewohnte Bewegungsabläufe, z.B. in der Schulterbrücke, stärken dabei nicht nur deine (Tiefen-)Muskulatur, sondern schulen auch deine Koordination. Kleine Momente der Entspannung ergänzen das Workout.