Unser Lymphsystem ist für den Transport von Nähr-, aber besonders auch Abfallstoffen in unserem Körper zuständig. Ein Drittel unserer Lymphknoten sind im Kopf- und Halsbereich angesiedelt. Kommt es hier zu Stauungen, sitzen diese Stoffe sozusagen "fest".
In dieser Einheit bringen wir wieder alles in Fluss, regen die Hauptlymphpunkte an und unterstützen unseren Körper dabei, Giftstoffe abzutransportieren.
Die Übungen helfen gegen geschwollene Bereiche (Stichwort "Puffy Eyes"), verschönern das Hautbild und sorgen für einen frischeren Teint durch bessere Abwehr gegen freie Radikale.

Hinweis: Bitte versuche während dieser Einheit eine tiefe Bauchatmung zu praktizieren, um auch Lymphknoten aus anderen Körperbereichen "mit ins Boot" zu holen.
Für diese Übungen ist es besser, ohne Öl zu arbeiten – du hast so einen besseren Grip an der Haut.
Genieße diese sanften Griffe und freu dich auf das Ergebnis!