Yoga & Pilates - starke Mitte
Yoga & Pilates - starke Mitte
Kursbeschreibung
Dieser Kurs verbindet Übungen aus dem Yoga und Pilates zu einem kraftvollen Kurzprogramm im Flow. Die Bewegungen sind fließend, aber werden mit viel Körperspannung und Energie ausgeführt. Sie stärken, mobilisieren und dehnen den gesamten Body - vor allem die Körpermitte wird zudem schön schlank und straff geformt.
Enthaltene Übungen
- Push-up Moves 05:54
- Roll up, Roll down 04:35
- Schulterbrücke 04:27
Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
85 kcal
Ina Münsberg
Matte
Kommentare
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Silvia876
Kann ich nur bestätigen. So kann der Start in den Tag beginnen.😍😍😍
Marion792
Mega gutes Training 😍😍
Regina466
super
rapunzel100
Schöner Kura😃
Nena
sehr effektiv, gute Abfolge der einzelnen Sequenzen
so macht trainieren Spass!😃
so macht trainieren Spass!😃
Kommentare
so macht trainieren Spass!😃