Yoga & Pilates - starke Mitte
Ina Münsberg
15 Min 85 kcal
Yoga & Pilates - starke Mitte

Yoga & Pilates - starke Mitte
Dieser Kurs verbindet Übungen aus dem Yoga und Pilates zu einem kraftvollen Kurzprogramm im Flow. Die Bewegungen sind fließend, aber werden mit viel Körperspannung und Energie ausgeführt. Sie stärken, mobilisieren und dehnen den gesamten Body - vor allem die Körpermitte wird zudem schön schlank und straff geformt.

1
Push-up Moves05:54
2
Roll up, Roll down04:35
3
Schulterbrücke04:27
Ina Münsberg

Länge:00:14:57
Level:mittelschwer
Körperpartien:Oberkörper, Bauch, Rücken, Hüfte, Beckenboden, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Ina Münsberg
Darsteller:Joey Grit Winkler, Ina Münsberg
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Italien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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rapunzel100

Schöner Kura

Nena

sehr effektiv, gute Abfolge der einzelnen Sequenzen
so macht trainieren Spass!



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