Yoga für Nacken & Schultern - Lass' los!
Isabel Schilpp
49 Min 128 kcal
Yoga für Nacken & Schultern - Lass' los!

Yoga für Nacken & Schultern - Lass' los!
Diese Yoga-Session mit Isa und Ann ist eine echte Wohltat. Frei nach dem Motto "einfach loslassen und auftanken" schenkt der Kurs mehr Weite und hilft dabei Blockaden zu lösen. Im Warm-up wird der Körper gelockert und mobilisiert, die anschließende viertelstündige Dehnung führt das Begonnene intensiv und doch sanft fort.

So können Verspannungen gelindert & gelöst, Stress abgebaut werden. Rund wird der Kurs durch eine Entspannungssequenz. Hier kommen Körper und Geist zur Ruhe, der Puls fährt runter, das Herz kann strahlen.
1
Warm-up15:20
2
Dehnung15:41
3
Entspannung17:34
Isabel Schilpp

Länge:00:48:36
Level:mittelschwer
Körperpartien:Nacken, Schultern, Rücken, Ganzkörper
Trainer:Isabel Schilpp
Darsteller:Isabel Schilpp, Ann Kristin Höft
Hilfsmittel:Yoga-Matte, ggf. Decke
Drehort:Deutschland
Hinweis:Parallel werden verschiedene Schwierigkeitsstufen gezeigt.
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Luisa

Perfekt, was für ein toller Kurs!

katzeardnas1

Sehr schön ruhig, sehr angenehm. Wunderbar!

Matina



Violina

sehr entspannend, sehr sympathische Trainerin

Micky



Ronja1204

Meine absolute Lieblingstrainerin hier vielen vielen Dank für diesen wundervollen Kurs. Ich würde mich total freuen es gäbe noch mehr davon

Sanne

Was für ein wundervoller Kurs. Nach einer 2 wöchigen, krankheitsbedingten Pause, der perfekte Restart. Dankeschön

karin79

dankeschööön,habe gerade meine nacken-physio gefunden!!

Nicole mag diesen Kurs nicht...

Prima um herauszufinden, wo es Defizite bzw. Muskelverkürzungen gibt.

Andrea

Ich danke euch für die wunderschöne Entspannung!

JessicaM

Wundervoller, entspannender Kurs!

Romy

dem schließe ich mich gerne an, ich bevorzuge zwar die intensiven Powerkurse hier bei Fitnessraum.de, dennoch liebe ich diesen Kurs, wenn Kopf und Nacken nach einem stressigen Tag im Büro ein wenig Ärger machen

Judith

Noch so ein schöner, ruhiger Kurs zur Entspannung von Schulter & Nacken nach einem langen Tag - perfekt auch für Einsteiger!



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