Functional Workout - Hauptkurs
Functional Workout - Hauptkurs
Kursbeschreibung
Ein intensives Ganzkörper-Training, das es in sich hat - so geht fit, schlank und sexy! Gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körpergewicht und ein paar einfachen Hilfsmitteln wie Wasserflaschen. Es sind keine teuren Geräte nötig.
Die Muskulatur wird rundum gekräftigt, die Konturen werden toll ausdefiniert und die Ausdauer und Koordination spürbar verbessert. Dass bei Jimmys Functional Workout auch die Fettverbrennung so richtig in Schwung kommt, versteht sich von selbst!
Tipp: Die Bewegungen immer mit viel Körperspannung ausführen, so werden sie noch wirkungsvoller. Sollte die Kraft nicht ausreichen, einfach wieder einsteigen, sobald es geht. Mit jedem Workout dürften die Übungen schon etwas leichter fallen.
Enthaltene Übungen
- Einführung / Anmoderation 00:27
- Warm-up 08:06
- Workout 1 - Beine 10:11
- Workout 2 - Bauch 15:33
- Workout 3 - Arme 16:54
- Workout 4 - Rücken 13:21
- Workout 5 - Brust 14:42
- Workout 6 - Schultern 15:41
Workout-Facts
Kommentare
Versuche jeden 2ten Tag diesen Kurs zu absolvieren

















Ich find den Kurs wirklich super und bereue keine Minute. Im Gegenteil zu ein paar anderen bin ich froh, dass hier nicht ständig Cardio mitgemacht wird, sondern sich auf das wesentliche dieses Kurses konzentriert wird. Bei manch anderem Kurs hat mich der hohe Cardio-Anteil schon gestört.
Also Fazit: ich werde diesen Kurs wieder machen. Und beim nächsten Mal vielleicht 70 Minuten schaffen

Ich hatte echt Angst vor dem Kurs. Und recht hatte ich.
Aber ich habe es durchgezogen

Die letzten 5 Min sind die Hölle

Bin recht gut trainiert, dennoch wird das morgen heftig weh tun, fürchte ich













Ich hatte ja ein bisschen Angst

Jimmy ist jedenfalls toll






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