Intensive Yoga Workout - aktive Entspannung
Intensive Yoga Workout - aktive Entspannung
Kursbeschreibung
In diesem Intensive Yoga-Kurs von Meister Young-Ho Kim dreht sich alles ums Dehnen. Wir empfehlen ihn als Abschluss einer Yogastunde oder auch einfach als Ausklang eines anstrengenden Arbeitstages.
Vorsicht bei einer eingeschränkten Beweglichkeit: Die Entspannung der Muskulatur steht bei diesem Kurs im Vordergrund - und diese funktioniert nur, wenn man den Übungen leicht folgen kann und sich nicht verkrampft.
Enthaltene Übungen
- Stretching 10:05
- Finishing 10:30
Workout-Facts
anspruchsvoll
21 Min
61 kcal
Young-Ho Kim
Matte, ggf. Yogablock
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Ana176
Sehr schön
katzeardnas1
Passt schon. Aber das mit der Entspannung in der Mitte fand ich auch irritierend.
Jitka
schön entspannend auch für Anfänger geeignet😉
Maria
😕 Mitten im Kurs Endentspannung, und dann gehts wieder weiter mit Übungen, nicht mein Fall
Kommentare