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Jette Wegner
Cooldown & Shavasana
Cooldown & Shavasana
Kursbeschreibung
Komme für deinen Cooldown in eine für dich angenehme Sitzhaltung. Löse alle Verspannungen und schließe die Augen. Jette Wegner führt dich in Begleitung mit der Atmung in einen Zustand der tiefen inneren Ruhe. Für Shavasana, die Endentspannung, kannst du dich gerne liegend in eine Decke einkuscheln - wichtig ist, dass es dir schön warm ist. Genieße das süße Nichtstun!
Enthaltene Übungen
- Cooldown Flow & Shavasana 13:32
Workout-Facts
leicht
14 Min
13 kcal
Jette Wegner
Matte, 2 Yoga-Blöcke (oder Bücher), Decke, (Yoga-)Kissen
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
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J
Judith75
Habe abgebrochen, ich konnte mich nicht konzentrieren. Ihre Stimme/Betonung hat mich an eine KI- oder Computerstimme erinnert und von der Übung abgelenkt
S
Silke969
Sehr angenehm
B
Birgitta642
super schön, vielen Dank.
J
Jeannette 72
furchtbare Musik und abgehakte Stimme.
Ich konnte mich dabei nicht entspannen
Ich konnte mich dabei nicht entspannen
M
Manuela8
super entspannend, vielen dank
M
Melanie 362
Sehr schoen, aber nicht schoene Musik
S
SiJo
Sehr schön angeleitet, aber leider die Stimme etwas abgehackt.
S
Silvia
Bin jetzt gut entspannt, aber die Musik fand ich gar nicht passend🙁
G
Gabriele197
Einfach nur schön 😍 gerne mehr
S
Stephanie162
Gerne mehr davon 😍
R
Romy170
😍 zur Entspannung im Anschluss an den Powerkurs einfach perfekt
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
Ich konnte mich dabei nicht entspannen