Anette Alvaredo
Pilates Grundkurs - Kurs 12
Pilates Grundkurs - Kurs 12
Kursbeschreibung
Mit einer ausgiebigen Massage deiner vorderen Beinseiten beginnst du dein heutiges Training. Anette Alvaredo führt dich in diesem durch deinen zweiten fordernden und effektiven Pilates-Flow, in dem zusammenkommt, was du in den einführenden Workouts gelernt hast. Abschließend frischst du noch einmal deine Kenntnisse der Pilates-Prinzipien bei Übungen in Bauchlage auf.
Enthaltene Übungen
- Extras 2-3 07:42
- Flow 2 14:41
- Workout 4 10:19
Workout-Facts
mittelschwer
33 Min
112 kcal
Anette Alvaredo
Matte, Faszienrolle, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
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J
Jeanny
Schöne kleine Pilates-Einheit mit teils anstrengenden Übungen. Die Fascienmassage war schon recht intensiv, hat mir aber gutgetan. Wieder super angeleitet durch Anette.🥰
K
Karin971
Anstrengend, gut angeleitet. Toller Start in den Tag.
I
Ille
Die Massage mag ich nicht, der Rest war super. Freue mich schon auf mehr Flows👍🏼
J
Jeanette667
Die Massage am Schienbein geht bei mir nicht. Ansonsten toller Kurs!
M
Marianne962
kurs war anstrengend, aber hat gut getan
M
Maxi286
Für die Faszienmassage braucht man wirklich eine weiche Rolle. Ansonsten könnte es schmerzhaft werden. Das Training fand ich anstrengend.
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