![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Nina Bacher](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_nina-bacher-3.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_nina-bacher-3.jpg)
Nina Bacher
Shape & Sweat - Extended Version
Shape & Sweat - Extended Version
Kursbeschreibung
Im Komplettkurs dieser kleinen Reihe legt Nina eine Schippe drauf: Es gibt noch eine dritte Runde Intervalltraining und zum Abschluss einen Volldampf-Finisher, mit dem ihr euch als Endspurt nochmal so richtig schön verausgaben könnt. Freu dich also auf eine knappe Stunde schweißtreibendes Cardio-Workout mit intensivem Intervalltraining auf Level 2-3.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:41
- Runde 1 + 2 22:27
- Runde 3 11:06
- Finisher 07:27
- Cooldown 08:46
Hinweise
Bitte schau dir Ninas Einführung an, bevor du diesen Kurs zum ersten Mal machst.Workout-Facts
mittelschwer
58 Min
422 kcal
Nina Bacher
Matte
Kommentare
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Jeanny
Puh, ich bin völlig durchgeschwitzt 😅 Die Übungen an sich sind nicht schwer, aber aufgrund der Länge des Trainings und der hohen Intensität ist es doch ganz schön fordernd. Ich konnte bei Ninas Tempo auch nicht immer mithalten. Die Übungen sind sehr squatlastig und ich hätte mir für den 3. Block gern andere Übungen gewünscht, anstatt den gleichen Block noch mal zu wiederholen. So wird es etwas langatmig.
Angelika483
Fordernder aber machbarer Kurs. Gerne mehr davon 😊
Zweiohrkücken
Symphatische Trainerin, viele Kalorien verbrannt - dabei viel Spaß gehabt! 🙂
Kommentare