Stefanie Rohr
Schlank & fit - Stretching solo
Schlank & fit - Stretching solo
Kursbeschreibung
Dieses Stretching auf der Matte ist herrlich entspannend als Abschluss deines Workouts. Steffi zeigt dir Übungen, die viel Weite und Länge in deinen Körper bringen. Lass dich auf die Dehnung ein und genieße!
Enthaltene Übungen
- Stretching 1 12:07
Hinweise
Gehe jeweils nur so weit in die Dehnung, wie es dir guttut. Es sollte niemals weh tun oder unangenehm sein.Workout-Facts
leicht
12 Min
36 kcal
Stefanie Rohr
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G
Gabi2
Erholung pur ! Danke !
Susanne534
Diese Dehnrunde ist die reinste Wohltat - werde sie ab heute in mein Programm einbauen!
R
Romy453
Fantastisch und rundet jedes Training ab
B
Biggi670
mega😍
S
SiJo
Super Stretching, sehr wohltuend.Danke!
M
Merle
Ja das ist ein tolles Solo-Stretching 😍 aber mir fehlen hier einfach komplett die Arme, Schultern und Beinvorderseiten, sowie die Gesäßmuskeln, also all die Partien, die in Kurs 7 beansprucht werden. Ich habe also einfach parallel mein eigenes Stretching absolviert ;), nach einem Jahr Fitnessraum fällt einem da schon was ein 😃 😍 !
C
Chi
😍😍😍was für ein entspannendes Stretching, sehr passend zum Workout: danke, Steffi!!
G
geli2
😍
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