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Health Yoga - Beckenboden

Kommentare

Jo
Wunderbar entspannend, beruhigend.
Gabriele414
Toll! Habe aber für die ‚Schwebeübung‘ offenbar zu kurze Arme..
NoVember
Schöne entspannte Atmosphäre und innovative Übungen für den Beckenboden. Für mich die...
Sabine76
Sehr gut
Obi3
Wirklich sehr entspannend und man fühlt sich danach wirklich gut.
Mick-y
Sehr entspannende Übungen! Musste verschiedene Sachen etwas sparsamer machen, da meine...
sambasamba
Ganz nettes Training, schön ruhig - aber warum bekommen wir nicht erklärt, was der...
Elli
Die Musik gibt es leider nicht als CD
lucas
Wunderschön! Wie heißt bitte die Cd mit der Musik im Hintergrund?
Staps
Wohltuend. Hervorragend , dass die Hintergrundmusik abstellbar ist, sodass man zur Ruh...
B.K.
Meine Arme waren bei einer Übung auch zu kurz. Ansonsten gut.
Spiral
Die Hockübungen waren für mich zu schwer, da machen die Knie nicht mit. Ansonsten...

Health Yoga - Beckenboden

Kommentare
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Jo
Wunderbar entspannend, beruhigend.
Gabriele414
Toll! Habe aber für die ‚Schwebeübung‘ offenbar zu kurze Arme..
NoVember
Schöne entspannte Atmosphäre und innovative Übungen für den Beckenboden. Für mich die richtige Mischung aus Aktivierung und Entspannung. Allerdings sind leider eine ganze Reihe von Übungen nicht geeignet, wenn man nach der Schwangerschaft noch eine Rektusdiastase hat. Die muss man dann ggf. durch andere Übungen ersetzen.
Sabine76
Sehr gut
Obi3
Wirklich sehr entspannend und man fühlt sich danach wirklich gut.
Mick-y
Sehr entspannende Übungen! Musste verschiedene Sachen etwas sparsamer machen, da meine Gelenkigkeit eher low ist nach der Schwangerschaft.. Aber fühlte sich sehr gut an.
sambasamba
Ganz nettes Training, schön ruhig - aber warum bekommen wir nicht erklärt, was der Beckenboden während dieser Übungen macht?
Elli
lucas schrieb:
Wunderschön! Wie heißt bitte die Cd mit der Musik im Hintergrund?

Die Musik gibt es leider nicht als CD
lucas
Wunderschön! Wie heißt bitte die Cd mit der Musik im Hintergrund?
Staps
Wohltuend. Hervorragend , dass die Hintergrundmusik abstellbar ist, sodass man zur Ruhe kommt.
B.K.
Meine Arme waren bei einer Übung auch zu kurz. Ansonsten gut.
Spiral
Die Hockübungen waren für mich zu schwer, da machen die Knie nicht mit. Ansonsten schöner entspannender Kurs.
a.bogi
haha ich auch
Ursula
Ich hab zu kurze Arme für eine Übung - schade, sonst super aktivierend.
Kristy
Irgendwie habe ich diesen Kurs unterschätzt. Er hat mich körperlich sehr gefordert, hat aber gleichzeitig meinem Becken und dem unteren Rücken gut getan. Das werde ich wieder machen!
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